吃青團(tuán)可以喝酸奶嗎

青團(tuán)吃起來味道香糯可口， 口味豐富，營養(yǎng)價(jià)值高，適量食用對(duì)身體有一定好處，很多人都會(huì)在清明節(jié)的時(shí)候吃青團(tuán)。青團(tuán)的飲食搭配也是有一定講究的，一般是可以和酸奶一起吃的，不會(huì)有什么影響。

一、青團(tuán)可以和酸奶一起吃嗎

可以，兩者并不沖突。

青團(tuán)和酸奶不相容，所以可以同時(shí)吃。不要吃太多。青團(tuán)不能消化太多，所以你可以喝酸奶。

吃了青團(tuán)后可以吃酸奶。這沒有效果。首先，這個(gè)青團(tuán)不好消化，這個(gè)酸奶有助于消化。因此，這是可食用的，沒有什么不好的。

吃了青團(tuán)后，可以喝少量酸奶，有利于消化，因?yàn)檎吵淼氖澄锊灰紫?/p>

二、吃青團(tuán)要注意什么

1、要吃青團(tuán)，首先要控制數(shù)量，絕不貪吃：對(duì)于小青團(tuán)，每天吃一兩個(gè)就夠了，中等大小的一個(gè)就夠了；

2、其次，要注意飲食結(jié)構(gòu)。青團(tuán)的碳和水含量很高，所以應(yīng)該作為主食食用：“如果你吃青團(tuán)，建議你不要吃或少吃主食?！?/p>

3、就時(shí)間而言，最好不要在晚上吃團(tuán)：青團(tuán)不容易消化，晚上吃青團(tuán)很容易影響腸胃休息。

三、喝酸奶不能吃什么

1、酸奶+香蕉=腹痛和腹瀉

有些人由于脾胃虛寒容易腹瀉，喝剛從冰箱里拿出來的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“通便”食物香蕉，更容易出現(xiàn)腹痛和腹瀉。

2、酸奶+大豆=鈣吸收障礙

酸奶富含鈣，大豆的化學(xué)成分影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和大豆一起吃。

3、酸奶+火腿=易患癌癥

早餐常吃酸奶三明治的人要小心。三明治里的火腿、培根和乳酸飲料（包括有機(jī)酸）容易致癌。為了保存加工過的肉制品，如香腸、火腿、培根和培根，食品制造商添加硝酸鹽以防止食品變質(zhì)和肉毒桿菌生長。當(dāng)硝酸鹽與有機(jī)酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）相遇時(shí)，就會(huì)變成致癌物亞硝胺。因此，吃含硝酸鹽的食物前后一小時(shí)不宜喝酸奶。

4、酸奶+咸魚=易患癌癥

酸奶不能和咸魚一起吃。咸魚在生產(chǎn)過程中還會(huì)添加硝酸鹽，幫助其保存和保持咸魚特有的風(fēng)味。和酸奶一起吃很容易使硝酸鹽和有機(jī)酸形成致癌物。另外，除了咸魚，培根也不適合和酸奶一起吃。