香椿用熱水燙完之后用過(guò)涼水嗎

香椿在吃的時(shí)候會(huì)有很多的講究和注意事項(xiàng)，尤其是香椿的處理。通常情況下，香椿在烹飪之前，一般都需要焯水的，這樣可以有效去除有害物質(zhì)。那么香椿焯水后要過(guò)冷水嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

一、香椿焯水后要過(guò)冷水嗎

要過(guò)冷水。

香椿本身攜帶大量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，這兩種物質(zhì)都是致癌物質(zhì)，所以食用前一定要先用漂白過(guò)冷水。香椿燙后，會(huì)有硝酸鹽和亞硝酸鹽附著在香椿的表面，所以燙后需要再次經(jīng)過(guò)冷水，清除有害物質(zhì)的殘留，避免中毒。

從漢代開(kāi)始，香椿就在全國(guó)各地廣泛使用。香椿炒雞蛋很受歡迎。將香椿燙約一分鐘，然后通冷水，然后將香椿切成小塊，放入鍋中翻炒。最后，倒入蛋液，加入鹽、料酒等調(diào)味料。

香椿不僅味道鮮美，而且具有藥用價(jià)值?？捎糜谥委煾篂a、風(fēng)濕、胃痛等疾病。香椿木也可以用來(lái)做家具，樹(shù)皮可以入藥，所以它有很高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，切記吃香椿一定要燙過(guò)冷水，否則很容易引起食物中毒。

二、如何健康吃香椿

1、選擇最嫩的香椿芽

結(jié)果表明，香椿中亞硝酸鹽和硝酸鹽的含量高于其他蔬菜。隨著香椿芽的不斷生長(zhǎng)，硝酸鹽的含量也在增加，采摘后在貯藏過(guò)程中硝酸鹽的含量也會(huì)增加。也就是說(shuō)，香椿芽越新鮮，硝酸鹽含量越少。

2、先把水燙一下

如上所述，香椿含有一定量的硝酸鹽。如果烹調(diào)前在沸水中燙1分鐘，可去除2/3以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽，可大大提高食用香椿的安全性。

3、別過(guò)量食用

據(jù)《食療本草》記載，香椿多食風(fēng)、煙十經(jīng)、五臟，使人昏厥，血?dú)馕㈦m香椿好，但不宜過(guò)量食用，多食易出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。

三、香椿炒什么好吃

香椿炒雞蛋

所需材料：新鮮香椿、土雞蛋、鹽、油

1、對(duì)于我們買的香椿，我們先用水清洗，然后準(zhǔn)備漂白。燙這一步是很有必要的，哦，千萬(wàn)別忘了。

2、往鍋里加水，然后燒開(kāi)。煮沸后，加入一匙鹽，然后放入香椿。香椿由紅變綠后，就可以撈出來(lái)了。

3、香椿撈出后，立即通冷水。冷卻后，我們把它切成塊，放在碗里。

4、接下來(lái)，在香椿粉中打3個(gè)雞蛋，然后加入適量的鹽。攪拌并放在一邊。把鍋里的油加熱，然后把蛋液倒進(jìn)鍋里，等它凝固后，不斷攪拌。煎至蛋液完全凝固，炸成小塊，即可熄火盛出。