女生獻血400毫升對身體有沒有危害

女生獻血400毫升對身體還是有點影響的，如果體質(zhì)不是很好的女生，建議不要獻血這么多，可以少獻一點，獻血過后需要進行食補，多吃一些補充氣血的食物。那么，女生獻血400毫升會不會影響月經(jīng)？一起來看看吧！

女生獻血400毫升對身體有沒有危害 

獻血400ml對人體是有影響的，因為人體總血容量約占體重的7%-8%。成年人體重65kg，身體的總血量約為4000ml，獻血400ml，損失身體血液的十分之一，對人體有明顯的影響。獻血后，大多數(shù)人會有輕微的疲勞感，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈等不適。

所以獻血后，要好好休息，補充營養(yǎng)。需要補充富含鐵的食物，如豬血、羊血、海藻等。也要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如鮮奶、大豆、肉類、魚類等。也要多吃新鮮的水果和蔬菜，如香蕉、橘子、蘋果等。休息一周左右，血紅蛋白數(shù)量逐漸恢復(fù)正常，體力也逐漸恢復(fù)正常。

女生獻血400毫升會不會影響月經(jīng)

一般情況下，女性獻血后不會影響月經(jīng)的到來，但是對于血虛正常的女性來說，也有影響的可能性，所以身體不好的女性，貧血正常的女性不建議獻血。正常的身體的造血功能非常強大,一般如果獻血200 - 400毫升,失去這些少量的血液可以快速補充造血功能,所以一般不會影響月經(jīng),獻血后建議,可以加強營養(yǎng),促進血液循環(huán)。

女生獻血前后注意事項

女性獻血者獻血后要注意及時休息。他們不必馬上離開，可以在原獻血地點或附近的地方休息。站起來的時候一定要慢慢地移動，不要著急，否則大腦容易瞬間缺血，眼前會感到發(fā)黑頭暈。其次，要注意傷口的護理，不僅要及時按壓針孔，還要及時對針孔進行消毒，以免感染。