骨質(zhì)疏松是很多老人都容易得的一種病，除了和鈣質(zhì)流失有關(guān)之外，也和年齡等因素有關(guān)。骨頭的主要成分是鈣質(zhì)，所以很多人一聽到骨質(zhì)疏松，就會(huì)把它和補(bǔ)鈣劃傷等號(hào)。但是單純的補(bǔ)鈣，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松來說，是杯水車薪，通常還需要配合其他藥劑的補(bǔ)充。
這么做是不行的，而且有的骨質(zhì)疏松患者因?yàn)槠渌膊〉脑?，反而是不能補(bǔ)鈣吃鈣片的。比如如果患有腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石，膀胱結(jié)石等，則不能服用鈣片來補(bǔ)充鈣，否則會(huì)加重病情。如果沒有結(jié)石史，則可以補(bǔ)充鈣，但僅補(bǔ)充鈣是不夠的。必須使用促進(jìn)鈣吸收的藥物，例如活性維生素D。此外，維生素K和某些中成藥也可以治療骨質(zhì)疏松癥。
此外，人體骨骼一直處在持續(xù)破壞和重建的動(dòng)態(tài)平衡中。通常，我們的骨骼健康，因?yàn)槠茐暮椭亟ǖ倪^程已達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)。當(dāng)骨骼受損程度超過重建能力時(shí)，就會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。當(dāng)骨質(zhì)疏松癥嚴(yán)重時(shí)，補(bǔ)充鈣和促進(jìn)鈣吸收的藥物遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。應(yīng)補(bǔ)充抗骨質(zhì)疏松癥藥物，包括抑制破骨細(xì)胞（減少骨骼破壞）和促進(jìn)成骨細(xì)胞的藥物（促進(jìn)骨骼重建）。
對(duì)于骨質(zhì)疏松癥患者，如果您口服鈣片補(bǔ)鈣，通常需要堅(jiān)持服用約一年。 具體時(shí)間應(yīng)根據(jù)患者的骨質(zhì)疏松程度和鈣吸收程度做出具體判斷。
補(bǔ)充鈣對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥肯定有幫助，但其作用相對(duì)較弱。無論是吃食物還是咀嚼鈣片，單純補(bǔ)充鈣的效果都相對(duì)較小。
骨質(zhì)疏松癥當(dāng)然需要補(bǔ)充鈣，但是在補(bǔ)充鈣的方式中，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素以促進(jìn)鈣的吸收。您可以吃鈣含量高的食物，例如各種乳制品，豆制品，各種海鮮，雞蛋等，還可以服用鈣來補(bǔ)充鈣。 另外，有必要補(bǔ)充維生素D以增強(qiáng)鈣的吸收，動(dòng)物肝臟和沙丁魚富含維生素D。通常，適當(dāng)?shù)娜諘褚灿欣隗w內(nèi)維生素D的合成。
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