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薄荷糖一天吃幾顆合適 薄荷糖一天吃9粒有害嗎

時間:2020-01-19 16:44:16 來源:趣丁網(wǎng) 作者:丸子

我們都知道,糖果的種類有很多,薄荷糖就是其中比較常見的一種糖果,它的口感和其他糖果的口感不一樣,吃起來涼涼的,口感超級棒,深受人們喜歡。那么薄荷糖一天吃幾顆比較好呢?下面讓我們具體來看看吧!

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薄荷糖一天吃幾顆合適

薄荷糖一天可以吃三到五顆。

薄荷糖也是糖,吃太多容易引起高血糖,性質(zhì)偏涼的薄荷糖,感冒的人不應該吃東西。薄荷糖刺激口腔粘膜,過量食用會損傷口腔組織,建議一天進食三至五顆。多喝水,多吃水果和蔬菜,盡量不要吃辛辣的食物。

薄荷糖多吃可能會導致高血糖、蛀牙和其他疾病。而且薄荷糖吃得太多會不小心長胖!這是因為薄荷糖通常熱量很高。研究表明,100克可食用的薄荷糖含有400多卡路里的熱量,比同等質(zhì)量的五花肉還多。所以不要低估薄荷糖,它比肥美的豬肉更有能量!

薄荷糖吃多了有什么壞處

生活中,我們總是習慣吃完東西后或者感覺口氣不好的時候嚼薄荷糖,那么這樣到底好不好呢?薄荷糖吃多了會怎么樣?的確,薄荷糖具有提神醒腦、去除口腔異味的功效,但是薄荷糖到底是糖,吃多了可是對*十分不利的哦!長時間咀嚼薄荷糖,會刺激到口腔黏膜,導致口腔黏膜角化層增厚,當細菌浸入時,就會損傷到我們的口腔黏膜,進而引起一些了的口腔疾病,如牙齦紅腫、破潰等。另外,薄荷糖是在軟質(zhì)膠的基礎上加入一些糖類和香料制成的,持續(xù)咀嚼,容易引起舌尖部的表皮血管破裂。還容易得糖尿病、肥胖癥等。因此,薄荷糖不宜吃多,想要真正達到清潔口腔并預防口腔疾病,還是需要靠勤刷牙,不多吃刺激性食物以及多喝白開水來維持。

薄荷糖一天吃幾顆合適 薄荷糖一天吃9粒有害嗎2

薄荷糖為什么吃起來涼涼的

薄荷糖里面有一種叫做薄荷醇的化學物質(zhì)。實際上就是薄荷醇讓你感覺到冰冰涼涼的。在你的嘴巴和喉嚨里有一些冷感受器,它們對溫度很敏感,能夠感受寒冷。但是薄荷醇卻可以欺騙這些冷感受器,讓你以為吃下去了冰冷的東西。

冷感受器其實是一種蛋白質(zhì),它們長在細胞的細胞膜上面。它們就好比是細胞的特殊觸手,能夠感覺到寒冷的溫度。如果再說得高深一點,它們其實是一種離子通道,鈉離子和鈣離子可以通過這些蛋白質(zhì)通道在細胞里進進出出,影響你的神經(jīng)元,讓你有不同的溫度感受。

所以,你有涼涼的感覺,其實靠的就是帶有冷感受器的神經(jīng)元。薄荷醇可以和冷感受器結合,所以帶有冷感受器的神經(jīng)元接觸到薄荷醇以后,就會給你的大腦發(fā)送信號,向你的大腦打報告:“報告!這里好冷!”

但其實,你的神經(jīng)元和上面的冷感受器只是被騙了,你的嘴巴里沒有冰冷的液體流過,只是遇到了薄荷醇而已嘛。

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薄荷糖的功效

薄荷糖在生活中很常見的,人們經(jīng)常用它們來清新口氣,薄荷糖的這些影響是眾所周知的,下面是一些不太為人所知的影響,正宗的薄荷糖含有少量的薄荷提取物物質(zhì),有清熱、解毒、解郁、解毒、止癢的功效,可用于緩解感冒發(fā)燒、頭痛、咽喉痛、皮膚瘙癢等疾病。所以,當我們感冒、頭痛時,可以吃適量的薄荷糖,雖然不能起到治療作用,但可以緩解感冒、頭痛帶來的不適。

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