劉畊宏直播健身你參加了嗎？每周一到周四晚上7點半開始的健身操，小白必備，跟著跳真的可以減肥！很多人都不知道看劉畊宏直播怎么投屏，因為劉畊宏是在抖音直播，在右上角點擊投屏即可，很簡單！
1、開啟抖音軟件，選擇想要投屏的直播間，選擇右下角三個點的圖標，找到投屏。
2、會自動搜索可以投屏的設備，選擇想要連接的設備名稱就可以了。
9點左右。
最直觀的感覺??！劉耕宏跟他老婆超級有活力超級正能量，全程跟完感覺很輕松并且很歡快?。?！然后還爆汗
整套動作編排的也很有規(guī)律 循序漸進 對新手很友好，熱身+毽子操+拳擊+臀腿，排列組合難度比較大的輕松的交替，每組操一首歌，一首歌結束休息大概2分鐘。
有！
從3月22日第一次進入劉畊宏教練直播間到今天，打卡了12天。雖然體重只下降了3~4斤，但是腰圍明顯小了。從第一次的手忙腳亂，到現(xiàn)在能完整的跟完一個半小時，從前幾次的很少出汗，到現(xiàn)在的暴汗，明顯感覺到新陳代謝在提高。不得不說這真的是一個寶藏直播間，一個有愛的直播間，滿滿的正能量，滿滿的歡樂，能讓你快樂的瘦身，最主要是能讓你堅持，加油！
DY直播時間：每周二三四七晚上7:30~9:00，周六早上9:00~10：30
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