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2019年冬至?xí)禍貑?2019年冬至氣溫是低是高

時(shí)間:2019-12-08 11:08:46 來(lái)源:趣丁網(wǎng) 作者:丸子

我們都知道,冬至是每年年末的一個(gè)節(jié)日,也是一年之中陽(yáng)歷里面最后一個(gè)節(jié)氣。在冬至節(jié)氣的時(shí)候,人們大多都已經(jīng)進(jìn)入寒冬天氣,氣溫一般都是比較低的,有些地方還可能會(huì)出現(xiàn)大幅度降溫的情況,這都是很常見的。那么今年冬至的氣溫大概是多少度呢?下面讓我們具體來(lái)看看吧!

2019年冬至?xí)禍貑?2019年冬至氣溫是低是高1

2019年冬至氣溫是多少

由于各個(gè)地方的天氣不一樣,氣溫也會(huì)有所差異,有些地方冬至的氣溫會(huì)低一點(diǎn),有些地方的氣溫會(huì)高一點(diǎn),因地而異。

根據(jù)相關(guān)信息顯示,冬至的氣溫有高有低,我國(guó)北方地區(qū)的溫度相對(duì)會(huì)低一點(diǎn),大概在零下10℃—10℃之間,而我國(guó)南方地區(qū)的溫度相對(duì)而言會(huì)高一點(diǎn),平均氣溫大概在6℃—8℃之間。整體上看,冬至節(jié)氣的氣溫還是比較低的,天氣會(huì)比較冷。

我們都知道,冬至是一年中白天最短的一天,但卻不是天氣最冷的一天。一般而言,冬至過(guò)后才開始“數(shù)九”,當(dāng)進(jìn)入到“三九”的時(shí)候氣溫才到了一年中的最低點(diǎn)。“三九”正好是冬至日過(guò)后的27天,跟二十四節(jié)氣“大寒”臨近,也符合二十四節(jié)氣中對(duì)最冷的時(shí)間段的界定。

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冬至日照時(shí)間長(zhǎng)了為什么氣溫反而更低了

太陽(yáng)直射地方距離你越來(lái)越遠(yuǎn)。

太陽(yáng)雖然到了南回歸線但北半球的余熱沒(méi)有散盡,所以冬至不是太冷,過(guò)了冬至太陽(yáng)是逐步回移,給北半球加的熱量還是小于散去的熱量,所以北半球還在不斷降溫。冬至后若干天后(大約36天),太陽(yáng)給北半球加的熱量開始大于散去的熱量。這會(huì)北半球才會(huì)一天比一天暖和。

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冬至養(yǎng)生的要點(diǎn)

①早臥晚起,補(bǔ)腎固陽(yáng)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“冬三月,早臥晚起,必待日光,此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也?!?/p>

也就是說(shuō),冬天這三個(gè)月里,最好是早睡晚起,不熬夜,太陽(yáng)出來(lái)以后再進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動(dòng)。

保證充足的睡眠,有利于人體陽(yáng)氣的收藏,陰精儲(chǔ)蓄。人的作息規(guī)律要符合自然界的陰陽(yáng)消長(zhǎng)規(guī)律,才能有利于身體健康。

②多曬后背補(bǔ)陽(yáng)氣

冬天暖陽(yáng)里,適宜負(fù)日而暄,曬曬后背是很舒服的。在早上十點(diǎn)左右,站在陽(yáng)光里,背對(duì)著太陽(yáng),渾身都曬得溫暖舒暢。

清代醫(yī)家曹庭棟在他的養(yǎng)生專著《老老恒言》中說(shuō):“日清風(fēng)定,就南窗下,背日光而坐,列子所謂‘負(fù)日之暄’也。脊梁得有微暖,能使遍體和暢。

日為太陽(yáng)之精,其光壯人陽(yáng)氣,極為補(bǔ)益”。

民諺也有“冬日曬太陽(yáng),勝似喝參湯”之說(shuō)。所以,冬天適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng),讓身體接收太陽(yáng)的補(bǔ)益,對(duì)身體是大有好處的。

③飲食要搭配合理

冬至后,氣溫趨于寒冷。這個(gè)時(shí)候適合溫補(bǔ)類食物,如雞肉、羊肉、牛肉、鯽魚等美味,可以作為進(jìn)補(bǔ)的佳品。

很多地方都有冬至吃羊肉的習(xí)慣,一來(lái)溫補(bǔ)身體,一來(lái)可以驅(qū)寒。

冬天陽(yáng)氣日衰,脾喜溫惡冷,要少吃生冷食物,宜吃溫?zé)岬氖澄镆员Wo(hù)脾腎??梢远嗪戎鄿匮a(bǔ)滋潤(rùn)脾胃。

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