薏仁有降糖作用嗎 紅豆薏米粥哺乳期可以使用嗎

薏仁是一種白色的食物，和紅豆薏米煮粥吃可以去濕氣，也還有美容的作用。薏仁吃起來(lái)有點(diǎn)費(fèi)勁，但是能控制血糖的吸收。那么紅豆薏米粥哺乳期可以使用嗎?

薏仁有降糖作用嗎

薏仁甘寒，是一種補(bǔ)肺、健脾、利水除濕的食物兼藥物。

現(xiàn)代藥理研究表明，薏米中的薏苡仁多糖具有一定的降血糖作用，能抑制肝糖原分解、肌糖原酵解，抑制糖異生，達(dá)到降低血糖水平，預(yù)防和治療糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的目的。同時(shí)，薏米酸性多糖具有補(bǔ)體活性抗補(bǔ)體活性浸染。薏米油和薏米素具有降血糖的作用，所以血糖高的人可以適量食用。

薏米仁含有兩種重要的物質(zhì)，膳食纖維和硒。薏仁中微量元素硒可修復(fù)胰島細(xì)胞，保護(hù)胰島細(xì)胞免受損傷，維持正常的胰島素分泌功能，調(diào)節(jié)血糖，延緩糖的吸收，更好的控制餐后血糖。

紅豆薏米粥哺乳期可以使用嗎

可以吃。

紅豆補(bǔ)血養(yǎng)血，利尿除濕，薏仁利濕健脾，利濕消腫，兩種聯(lián)合食用具有促進(jìn)消化，促進(jìn)新陳代謝，利水消腫，健脾利濕，美容養(yǎng)顏，防癌抗癌等功效，有助于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)，對(duì)減肥有重要作用..

但薏米略冷，產(chǎn)婦最好在兩周后吃薏米，也不能天天吃，否則，腹瀉、腹痛等現(xiàn)象就很容易發(fā)生。

薏米和薏仁是一個(gè)東西嗎

是一個(gè)東西，屬于不同的叫法，都是薏苡的果仁（種子）。

外層堅(jiān)硬，有光澤，有點(diǎn)像珍珠。高營(yíng)養(yǎng)，并有藥效，能健脾補(bǔ)肺、滲濕排膿、清熱利尿、消痔抗癌，還含有各種營(yíng)業(yè)成分和美容功效。

每100克薏仁米中含蛋白質(zhì)12.8克，碳水化合物69.1克，脂肪3.3克左右，是一種低脂食品。能抗癌防癌、健脾胃、促代謝，利水滲濕。