剛出生沒多久的寶寶最愛睡覺了,一天可能很多時間都是在睡覺,這其實是因為寶寶在長身體。睡得早、睡得長也是比較正常的,比較小嬰兒的生物鐘和成人的還是有差別的。有的寶寶睡覺還喜歡滾來滾去,但這就不一定正常了。
一歲寶寶睡眠時間存在個體差異。每天平均睡眠11-14小時,其中夜間9-10小時,白天睡眠2-3小時。一般,一歲后的寶寶仍有白天小睡2次,18月齡時白天小睡1次至2歲左右,約1/2的三歲寶寶還有白天小睡習慣。
人的睡眠作息時間是可以調(diào)整的,如果不想讓寶寶睡早,可以補充午睡時間,或者六點時候陪寶寶做游戲,大腦皮層興奮自然就睡不著。睡前一小時要安靜,固定就寢時間、環(huán)境和設(shè)備,形成條件反射,有助于培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣。
一般有這些原因——
睡墊不平整、過厚、過暖,睡衣過緊、有毛絨使皮膚產(chǎn)生騷癢等。
寶寶白天玩得太開心,精神興奮還沒有安靜下來就睡覺,使寶寶很難一下子睡沉。
睡眠前不能讓寶寶吃得過多過飽,特別是不要吃太多雞、鴨、魚、肉之類的肥甘食物,這些食物一時很難消化,容易脹肚子,所以,睡眠會不安穩(wěn),滾來滾去的。
寶寶腸道有蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲,而且寄生蟲多半在晚上更活躍,所以,寶寶會睡不踏實,肚子不舒服,滾來滾去的。
寶寶如果缺鈣也會睡不沉著。
如果寶寶感冒發(fā)燒,也會睡不踏實的,病了會揮身不舒服,自然會滾來滾去了。
小寶寶不脫衣服睡覺是不利于健康成長的。
第一:寶寶睡覺的時候身體需要一個舒適且寬松的環(huán)境,這樣會使肌肉放松,更容易入睡。寶寶在深度睡眠的時候才會產(chǎn)生大量的生長激素,那樣寶寶才會更好的發(fā)育。
第二:寶寶睡覺穿的太多或者太厚不利于寶寶血液循環(huán),還會影響呼吸。寶寶新陳代謝比成年人快,所以分泌旺盛的地方會比較容易出汗,再者穿的太多,蓋上被子,更讓寶寶出汗多,如果不及時擦拭,會容易感冒,而且還可能損傷寶寶嬌嫩的皮膚,而且很容易誘發(fā)一些皮膚問題。
第三:寶寶晚上睡覺也不能裸睡,白天和晚上的溫差相差太大,不穿衣服很容易感冒,如果寶寶調(diào)皮踢被子,這樣會使小肚肚受涼,導致寶寶腹瀉。雖然裸睡更有利于血液循環(huán),但是同事也讓皮膚徹底暴露在外面,沒有衣物的保護,那些灰塵和蟲螨就會襲擊寶寶皮膚,免不了出現(xiàn)疹子和過敏現(xiàn)象。
所以,寶寶晚上睡覺應(yīng)該穿一層薄薄的衣服,最好的棉質(zhì)的衣服,舒適而且吸收汗水。父母也要定期的清洗床上用品,給寶寶一個即安全又舒適的環(huán)境。
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我家寶寶快三歲了,睡覺就360度轉(zhuǎn)圈,對此我沒有擔心過,因為我這么大年紀了,我就這樣。如果我可以一個人在床上睡,我能轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去的想怎么睡就怎么睡,那才爽呢。如果他光滾來滾去的,不醒,不哭,或者沒有其他不舒服的表現(xiàn),可以理解為睡覺不老實。
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蓋樓(回復)我孩子從小到大,一直都是穿衣服睡覺,我也沒得法,因為孩子不愿意蓋被子,無論你怎么輕手輕腳的給他蓋上,他總會不超過10分鐘給你掀開,就算凍的手腳發(fā)涼也不愿意蓋被子……,所以只能穿著厚實一些的衣服睡覺咯還好這樣也不會感冒。
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蓋樓(回復)我們一般夏天睡覺就穿一個肚兜 冬天睡覺穿一身秋衣薄的 或者穿薄的六層紗布睡袋 睡覺穿衣服肯定不舒服 就像我們大人睡覺穿著衣服睡肯定不放松 而且穿衣服睡覺早起容易著涼
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