白茶沖泡前需要洗茶嗎 如何沖泡白茶

白茶是六大茶類(lèi)的一種，屬于微發(fā)酵茶，價(jià)值還是比較高的。比如白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等。茶葉的沖泡也是有講究的，一般泡茶時(shí)的第一泡茶湯是棄之不用的。那么沖泡白茶要不要洗茶呢？

白茶沖泡前需要洗茶嗎

洗茶也叫“潤(rùn)茶”或“醒茶”。目的有兩個(gè)：

一是洗去雜質(zhì)與浮沉，用熱水快速的洗一遍茶，使喝到嘴中的茶湯更加干凈衛(wèi)生； 二是使茶葉更好的散發(fā)香味、浸出口感，在第一泡的時(shí)候，茶湯中的香氣與滋味都比較淡，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都沒(méi)有浸出來(lái)，所以不喝。

如果白茶的生產(chǎn)和儲(chǔ)存環(huán)境干凈衛(wèi)生，可以不醒茶。白毫銀針第一泡其實(shí)是毫香最好的，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢圆幌?，但是洗過(guò)的毫香也不見(jiàn)得會(huì)弱多少，這方面就見(jiàn)仁見(jiàn)智了。

如果是存放不當(dāng)，白茶吸附了異味，可以洗一遍去雜味。如果是餅茶，泡茶的過(guò)程中，伸展得慢，味道出來(lái)得也慢，所以要醒茶。

另外，無(wú)論任何茶類(lèi)，都建議是洗一遍就可以的，用熱水倒入，將茶葉浸潤(rùn)立即倒出，一定不能悶！悶了之后會(huì)將茶的內(nèi)質(zhì)泡出，雖然接下來(lái)泡的茶會(huì)比較好喝，但卻會(huì)變得不耐泡，屬于提前透支的效果，非常浪費(fèi)。

如何沖泡白茶

玻璃、瓷器、紫砂、粗陶都很適合沖泡和煮飲白茶。由于白茶沒(méi)有經(jīng)過(guò)揉捻，很好的保留了茶葉的自然形態(tài)，所占空間較大，尤其是貢眉、壽眉，其體積約是同重量鐵觀音的五六倍，所以沖泡白茶的器具以寬腹闊口的茶具為主，一方面可以較好的保留茶葉的完整性；另一方面容易投茶、倒出茶渣；最重要的一方面是茶葉的舒展、減少斷碎，便于物質(zhì)釋放、減少苦澀，獲得良好的口感。

一般來(lái)講，老白茶煮飲較好，用粗陶的器具是不錯(cuò)的選擇，一方面，粗陶可以吸附白茶存放過(guò)程中的雜味；另一方面，用粗陶煮出來(lái)的茶湯更加順滑和綿柔、湯感十足。

喝老白茶減肥嗎

茶葉內(nèi)的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)都對(duì)人體脂肪代謝有促進(jìn)作用?？Х纫虻壬飰A，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加胃酸分泌，減少脂肪的吸收。茶葉中的多酚類(lèi)物質(zhì)則會(huì)使腸道不容易分解脂肪。

但是老白茶在儲(chǔ)藏過(guò)程中，茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)都發(fā)生了變化。白茶含有更多的茶多酚，數(shù)據(jù)顯示，隨著儲(chǔ)存時(shí)間的延長(zhǎng)，茶多酚含量在4年之內(nèi)變化較小，20 年后明顯減少，與新茶相比，最高可降低總量的63.88%。

白茶咖啡堿含量在1～4 年內(nèi)，變化很小，幅度在 3.49% ～3.93% ，陳2年白茶咖啡堿含量較高，達(dá)到最高水平，之后變化幾乎靜止。

因此，如果單看減肥效果的話(huà)，老白茶可能并不是最佳選擇。不過(guò)，無(wú)論是什么茶，都不能作為減肥的“靈藥”。減肥還是要配合健康飲食和合理運(yùn)動(dòng)。