麥芽糖在生活中十分常見，因其有補(bǔ)脾益氣, 潤肺止咳之效而深受人們的喜愛，那么麥芽糖對緩解便秘有效嗎？什么果糖能治便秘？下面小編就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。
麥芽糖一般是酶催化淀粉做的，吃到肚子里之后，會被水解成葡萄糖，我們的小腸對于葡萄糖的吸收是很高效的，很快就會被吸收掉的。但是便秘發(fā)生在大腸，一般很少會有殘留的麥芽糖，能過留到大腸中發(fā)揮作用，所以吃麥芽糖緩解便秘，應(yīng)該是無效的。
對便秘有緩解作用的糖類是乳果糖，它口服后幾乎不會被人體消化吸收，可以直接進(jìn)入大腸，通過滲透作用和物理作用緩解便秘，安全性較高，注意用量不宜過大，否則會造成腹瀉。對于慢性便秘，首薈是一個很好的選擇，不僅能夠通便，而且還可以改善胃腸功能，一勞永逸，但要注意不要長期使用。
1、很多患者長期便秘，是由于不良的生活習(xí)慣引起的，比如經(jīng)常熬夜，缺乏鍛煉等。
2、部分患者是因為不合理的膳食結(jié)構(gòu)造成的，每日攝入膳食纖維不足，飲水量不夠。
用戶評論
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低聚果糖是益生菌的食物，可以促進(jìn)腸道中益生菌的生長，當(dāng)益生菌的量大于有害菌的量時腸道會越來越健康。
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蓋樓(回復(fù))低聚果糖是天然活性物質(zhì)，人體容易吸收，可抑制有害細(xì)菌的生存，調(diào)理腸道內(nèi)平衡；對便秘有一定的作用。
支持(5)
蓋樓(回復(fù))便秘首先選擇生活方式調(diào)理，其次再考慮用藥。生活方式的調(diào)理一是飲食，另外就是運(yùn)動，還有放松精神。
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蓋樓(回復(fù))
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