有經(jīng)驗(yàn)的女性包括醫(yī)生都會(huì)建議孕婦睡覺(jué)的時(shí)候注意睡姿,尤其是孕中后期,左側(cè)臥位的睡姿是最好的睡姿,但也可以和其他的姿勢(shì)換著來(lái),只要不壓迫到肚子就是可以的。胎兒成型后如果是壓迫到肚子,對(duì)寶寶是非常危險(xiǎn)的哦。孕期這么睡,對(duì)胎寶寶更好!
我們都知道孕期是分為孕早期、孕中期和孕晚期的,孕期時(shí)的睡姿會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響,所以孕媽一定要注意睡姿,不能怎么舒服怎么來(lái)。
如果是孕早期(1-3個(gè)月),這個(gè)時(shí)候因?yàn)榕咛ミ€在發(fā)育,胎兒沒(méi)有成型,所以對(duì)睡姿沒(méi)有什么要求,也基本不會(huì)影響胎兒,主要是要讓胎兒穩(wěn)固,所以左側(cè)臥、右側(cè)臥、平躺、平仰等等睡姿都是可以的。
如果是孕中期(4-7個(gè)月),這個(gè)時(shí)候正式胎兒發(fā)育的重要時(shí)期,需要注意保護(hù)腹部,所以要避免側(cè)臥位或者俯臥位的睡姿,這種睡姿是會(huì)壓迫肚子里的胎兒。這時(shí)候可以借助孕婦枕,將容易被壓迫的地方墊高,從而減輕對(duì)胎兒的傷害,最大程度的保護(hù)胎兒。
到了孕晚期(8-10月),這個(gè)時(shí)候容易出現(xiàn)浮腫、腰酸腿疼的情況,這個(gè)時(shí)候?qū)殞毤磳⑷肱?、臨產(chǎn),建議左側(cè)臥為主。左側(cè)臥并不會(huì)影響心臟,反而可以減輕四肢水腫,能讓寶寶更好的獲得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣。孕中后期還可以通過(guò)左側(cè)臥改善胎位不正的情況,促進(jìn)血液循環(huán)。
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