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孕晚期不想吃飯有影響嗎 孕晚期不想吃飯是什么原因

時間:2019-09-18 17:35:41 來源:趣丁網(wǎng) 作者:丸子

我們都知道,孕晚期的時候,孕媽媽們會容易出現(xiàn)各種各樣的問題,有些媽媽們會胃口會不好,會不想吃飯,這是比較常見的,孕媽媽們不用過于擔(dān)心,可以吃一些其他的食物,比如水果啥的。那么孕晚期不想吃飯是怎么回事呢?下面讓我們具體來看看吧!

孕晚期不想吃飯有影響嗎 孕晚期不想吃飯是什么原因1

孕晚期不想吃飯正常嗎

這個算是正常的。

一般到懷孕晚期以后,由于子宮增大上移對胃部進行擠壓,會使準媽媽胃容量減少,從而出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。

在懷孕晚期以后,準媽媽總感覺不想吃飯或者吃一點就飽了通常屬于比較正常的現(xiàn)象,當(dāng)然,只要準媽媽不是成天都不吃飯,那胎寶寶應(yīng)該也不會太瘦,當(dāng)然,胎兒發(fā)育的大小跟很多因素有關(guān),比如準媽媽的生活作息習(xí)慣、身體狀況、胎盤功能等等。

當(dāng)然,雖說孕晚期準媽媽總不想吃飯一般都不會對胎寶寶產(chǎn)生太大影響,但準媽媽還是需要注意均衡飲食,平時能吃就吃一點,也可以挑一些開胃或者準媽媽喜歡的食物來吃,要知道孕晚期也是胎寶寶的猛長階段,皮下脂肪快速堆積,如果準媽媽營養(yǎng)跟不上,也是會影響胎兒發(fā)育的。

孕晚期不想吃飯有影響嗎 孕晚期不想吃飯是什么原因2

孕晚期飲食要點

少鹽

懷孕晚期吃的太咸,準媽媽容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。不僅如此,飲食太咸還容易喝多水加重尿頻的程度。

清淡飲食

一般從懷孕32周開始,孕媽咪就需要清淡飲食了,以免聚“火”成“毒”對胎兒不利。

少吃高糖分和高脂肪的食物

懷孕28~36周是胎兒的猛長期,準媽媽要特別注意控制飲食,以免造成巨大兒。

飲食均衡

孕晚期準媽媽要注意營養(yǎng)的全面化,尤其需要多補充DHA、鐵、以及優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物。除此之外,孕媽咪還應(yīng)該多吃一些雜糧和纖維素高的食物。

除此之外,準媽媽還要注意控制飲水的時間,建議多在白天喝水,晚上少喝水,以免影響睡眠質(zhì)量。

總之,孕晚期的飲食一定要盡量清淡和均衡。另外,每天的水果食用量最好控制在300克以內(nèi),以免胎兒過大增加順產(chǎn)的風(fēng)險。

孕晚期不想吃飯有影響嗎 孕晚期不想吃飯是什么原因3

孕晚期適合吃什么

孕晚期孕28周-40周,這段時間,孕婦的飲食,要做到清淡而有營養(yǎng),避免暴飲暴食。那么孕晚期孕婦適合吃那些食物呢?

富含蛋白質(zhì)的肉類

孕晚期孕婦可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的肉類,比如:牛肉,鱸魚,鰻魚,羊肉,雞肉等等,這些肉類脂肪含量高,有助于胎兒的生長發(fā)育,尤其是腦部的發(fā)育。

富含微量元素的動物內(nèi)臟

孕婦需要補充充足的微量元素,多吃富含微量元素的動物內(nèi)臟,比如:豬肝,雞肝,鴨肝,鵝肝,豬血,雞血,鴨血等等,可以補充鐵元素。

用戶評論

注:網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不代表本站立場。

最新評論:共3條

  • 1湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-09-18 17:37:59

    胎兒過大會導(dǎo)致孕媽在生產(chǎn)的時候出現(xiàn)撕裂,生產(chǎn)時間長,或者會出現(xiàn)大出血等嚴重癥狀,所以為了避免這類問題產(chǎn)生,孕后期不要盲目進補,只要營養(yǎng)均衡,胎兒的體重發(fā)育在5-7斤左右就可以保持日常的飲食即可。

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  • 2湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-09-18 17:37:06

    準媽媽想要長胎不長肉,那最好均衡飲食(什么都吃一點,盡量不要挑食偏食),少吃多餐(餓了就吃一點,不要等到餓很了以后一次性吃太多東西),與此同時,一定要少吃糖分含量太高的食物。

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  • 3湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-09-18 17:36:02

    孕晚期總不想吃飯一般是比較正常的現(xiàn)象,準媽媽不要過于擔(dān)心,記得按時產(chǎn)檢,均衡飲食,保持好心情。

    支持(5)

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