菱角吃多了好嗎 生菱角怎么保存

菱角是南方地區(qū)一種常見的食物，因其有預(yù)防癌癥、補(bǔ)脾益氣之效因而常被人們應(yīng)用于飲食當(dāng)中，但很多人對于菱角能不能多吃一直存在著疑問，那么菱角吃多了好嗎？生菱角怎么保存？一起看看吧。

菱角吃多了好嗎

任何食物都不宜過多食用，否則很可能會對身體產(chǎn)生不利影響，菱角也是一樣，如果食用過多，不僅會引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀，對腸胃健康不利，還會會堆積在腸胃內(nèi)，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，很可能會引起消化不良等癥狀。

生菱角怎么保存

1、如果是帶殼的菱角，可以直接冷藏保存，這樣可以保存的時間較長，不過裝袋的時候塑料袋上要留有小洞保持通風(fēng)，以免濕氣在塑料袋中導(dǎo)致菱角發(fā)霉。

2、如果不放入冰箱冷藏，可以直接放在密封性較好的保鮮盒中，放置于陰涼干爽處，不過這樣只可以保存兩天左右。

3、如果是去殼的菱角，在保存的時候需要先用保鮮袋或者保鮮盒密封好，然后放置在陰涼處或者冰箱里，能保存兩天左右的時間。

菱角的營養(yǎng)價值

菱角的營養(yǎng)價值是毋庸置疑的，并且還具有很好的健胃，消脾抗癌的功效，在生活當(dāng)中適合各類人群使用，但是我們在吃的時候一定要注意，不要一次性食用過多。

菱角煮熟后可以放多久

菱角中含有豐富的淀粉和水分，所以如果一次煮了很多菱角，短時期內(nèi)吃不完，就可以將它放在陽光下曬干。但是曬得時間不要太長，陽光也不要過強(qiáng)，否則菱角的外皮就會變硬，所以只要將菱角的表皮曬干就可以了。這樣處理過后，菱角可以保存2-3天左右。