為什么有些孕婦平躺不舒服 孕婦靠左側(cè)睡覺(jué)會(huì)不舒服怎么回事

哪怕是最大大咧咧的女人，只要一懷了孕，就開(kāi)始變得玻璃心，敏感起來(lái)。不敢亂吃，怕吃到的東西影響到胎兒發(fā)育了，不敢快步走，怕抻著胎兒，連坐臥姿勢(shì)都要研究明白，到底哪種姿勢(shì)才對(duì)胎兒有利。為什么有些孕婦平躺不舒服,一起來(lái)了解一下吧！

為什么有些孕婦平躺不舒服

懷孕晚期容易出現(xiàn)仰臥綜合癥，即孕婦平躺狀態(tài)下有心慌、頭暈、出汗、感覺(jué)冷，測(cè)量血壓比較低，呼吸不順暢或呼吸困難等表現(xiàn)。通常在懷孕8個(gè)月前后比較多見(jiàn)，但也有的媽媽體質(zhì)好，平躺也沒(méi)問(wèn)題。

因?yàn)閼言?8周之后胎兒發(fā)育快，子宮膨脹變大，體重增加較多。所以平躺下來(lái)后子宮壓迫脊柱兩側(cè)的大血管，使得心臟回血變慢。而心臟向全身輸血量減少，子宮和胎盤(pán)獲得供血量就少，所以易引起胎兒缺氧。

孕婦靠左側(cè)睡覺(jué)會(huì)不舒服怎么回事

經(jīng)常聽(tīng)產(chǎn)檢醫(yī)生說(shuō)“懷孕中后期盡量左側(cè)睡”，每天至少保持左側(cè)睡3.5個(gè)小時(shí)以上即可。另外，孕婦左側(cè)睡時(shí)可以在腰背部墊個(gè)枕頭，保持30～45度角，并不是完全的左側(cè)臥位，這一點(diǎn)很多媽媽還是有誤區(qū)。

如果有條件的話(huà)，建議可以準(zhǔn)備一個(gè)孕婦睡眠枕。

有些媽媽左側(cè)睡就非常不舒服，這是什么原因呢？其實(shí)醫(yī)生的建議沒(méi)有錯(cuò)，因?yàn)閼言兄泻笃谌菀装l(fā)生子宮右旋。子宮右旋過(guò)度，子宮血管就容易扭曲影響向胎盤(pán)供血，胎兒就易缺氧。所以靠左側(cè)睡可以預(yù)防子宮右旋過(guò)度，這是對(duì)的。

但是有一些孕婦可能心臟功能不太好，靠左側(cè)睡剛好壓到心臟，所以就覺(jué)得胸悶、心慌或者呼吸困難。另外還有的孕婦屬于天生子宮左旋，像這些情況就不建議靠左側(cè)睡，靠右側(cè)睡或者偶爾平躺著睡，也是可以的。

孕婦平躺胎兒會(huì)缺氧嗎

孕婦缺氧，胎兒自然容易缺氧，這一點(diǎn)可以肯定。因?yàn)樘旱难┯赡阁w提供，如果母親睡眠時(shí)有缺氧感、出虛汗、心慌或頭暈，那么不要急于起來(lái)，這樣容易摔倒，而是應(yīng)該立刻改變體位。比如由平躺張成側(cè)臥位，或者半臥位。

胎兒缺氧的主要表現(xiàn)是胎動(dòng)，比如胎兒動(dòng)作幅度較大，或者胎動(dòng)頻率增加。所以孕婦平躺多久胎兒會(huì)缺氧？不是以時(shí)間來(lái)衡量，而是以胎動(dòng)為標(biāo)準(zhǔn)。如果平躺狀態(tài)下胎寶寶胎動(dòng)頻率與平時(shí)一樣，也沒(méi)有踹媽媽肚子，那么說(shuō)明媽媽平躺對(duì)胎兒沒(méi)有影響。

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從妊娠中期開(kāi)始，隨著胎兒不斷生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦的胃會(huì)越來(lái)越大，其他器官會(huì)被子宮擠壓移位。

不少孕媽在保持一側(cè)睡覺(jué)后，會(huì)感覺(jué)到不適，想平躺放松一會(huì)，但嬰兒會(huì)“抗議”。這種現(xiàn)象是因?yàn)楫?dāng)孕婦平躺時(shí)，腹部重量壓力將全部負(fù)擔(dān)在孕媽身上，孕婦的所有器官將被擠壓，導(dǎo)致血液循環(huán)減少，血液中氧氣將變得稀少。這時(shí)，嬰兒的氧氣供應(yīng)也會(huì)受到阻礙，所以嬰兒會(huì)利用胎動(dòng)來(lái)發(fā)出缺氧的信號(hào)。