產(chǎn)前一定要吃士力架喝紅牛嗎 產(chǎn)前吃什么東西比較好

我們都知道，女性懷孕九個多月的時候，就會到預(yù)產(chǎn)期，也就是要生寶寶了。生孩子之前一般都會有一些講究，很多孕媽媽都會吃一些東西飽肚子，比如紅牛、士力架等等。那么孕婦生產(chǎn)前一定要吃士力架喝紅牛嗎？下面讓我們具體來看看吧！

產(chǎn)前一定要吃士力架喝紅牛嗎

孕媽媽們在準(zhǔn)備待產(chǎn)包的時候，肯定會借鑒網(wǎng)上過來人的意見，其中就會發(fā)現(xiàn)讓準(zhǔn)備紅牛、士力架、巧克力等建議。而進(jìn)產(chǎn)房前，醫(yī)生也會讓家屬給準(zhǔn)備一些紅牛，巧克力，以備不時之需。

這其實不是一定要準(zhǔn)備的，可以換成其他自己喜歡口味的東西，再準(zhǔn)備一點溫水，或者淡淡的紅糖水都夠了。

在生孩子之前是要準(zhǔn)備一定的食物的，這是為了補充體力的需要。有的孕婦產(chǎn)程比較慢，耗費的體力會更大，更需要食物補充體力。倒不一定非得準(zhǔn)備紅牛士力架，只要是對補充體力起到作用的都可以。當(dāng)然像紅牛，士力架巧克力，攜帶起來比較方便，在產(chǎn)房里吃起來也比較方便，是首選食物。

產(chǎn)前吃什么食物比較好

產(chǎn)婦可以按照個人口味，準(zhǔn)備不同口味的士力架/巧克力，但是建議在巧克力的基礎(chǔ)上，再準(zhǔn)備些口味清淡的小面包、蛋糕、牛奶，以及酸甜可口的水果，不需要太多，醫(yī)生也不會讓吃太多的。

每個孕婦情況不同，有些孕婦會比較喜歡甜膩的食物，那士力架跟紅牛都是不錯的選擇；有些孕婦不喜歡甜膩的食物，可以準(zhǔn)備些黑巧克力，效果也非常棒。

關(guān)于網(wǎng)上一些生孩子時吃什么，搜索一下，推薦的都是巧克力、士力架、紅牛，醫(yī)生也會讓家屬準(zhǔn)備這樣。因為這些東西熱量高，又不占肚子，可以幫助產(chǎn)婦保存體力。而且有的孕媽宮縮時疼得想吐，如果吃正兒八經(jīng)的食物，很可能吐得哪都是。

但是不是每個孕媽都能承受的住甜膩的東西。所以，孕媽還要根據(jù)自己的情況來決定。

如果不能吃甜膩的東西，那就不要準(zhǔn)備士力架，太甜了。巧克力也別準(zhǔn)備那種代可可脂的巧克力，最好準(zhǔn)備純黑巧克力，紅牛的話可以備兩瓶。

不過孕媽還是要以自己的口味為主，吃水果也是可以的，只要是能維持體力的食物就可以，但通常情況下會痛得不想吃，可是不吃也得逼自己吃兩口，不然生孩子的時候使不上勁兒了。

所以推薦能吃甜食的產(chǎn)婦準(zhǔn)備兩塊士力架，不能吃甜食的準(zhǔn)備純黑巧克力，紅牛兩罐足夠?？梢源x水果，橘子、橙子、黃瓜這類清新點的水果外加幾個小面包，這就夠了。

產(chǎn)前要注意什么

1.在生產(chǎn)前，建議媽媽們要多做做運動，多走走，這樣有利于孩子生產(chǎn)，平時多注意腿部肌肉練習(xí)，防止生產(chǎn)時抽痙。一種是蹲下去（不是深蹲），把雙軸放在腿之間往開撐。還有一種我覺得比較簡單盤腿坐雙腳相對即可。

2.在孕后期也需要注意控制飲食，避免孩子過大，生產(chǎn)困難。

3.在產(chǎn)房待產(chǎn)時，能走就別坐，能坐就別躺，可以加快寶寶出生。每次走動時如宮縮來了，就停下來用呼吸法減痛，身盡量放松。破水就不要走動了。