我們都知道，新型冠狀病毒是傳染性比較強(qiáng)的一種病毒，它可以通過多種途徑傳播，很多人都已經(jīng)感染生病了。為了避免感染新型冠狀病毒，很多人都會(huì)吃抗生素和維生素C。那么吃維生素C能預(yù)防新型冠狀病毒嗎？下面讓我們具體來看看吧！
不能！
新型冠狀病毒感染的肺炎病原體是病毒，而抗生素針對的是細(xì)菌。如以預(yù)防為目的，錯(cuò)誤使用抗生素會(huì)增強(qiáng)病原體的耐藥性。
不能！
維生素C可幫助機(jī)體維持正常免疫功能，但不能增強(qiáng)免疫力，也沒有抗病毒的作用。疾病治療過程中，攝入維生素C通常只是輔助性治療手段。
維生素C是一種水溶性維生素，如果攝入不足，健康就可能出現(xiàn)問題甚至死亡?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，維生素C對維持免疫功能、健康骨骼結(jié)構(gòu)和健康的皮膚都有重要作用。注意，這里的意思是，我們的免疫系統(tǒng)需要維生素C來維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以缺少了肯定不行，但并不等于額外的維生素C可以給免疫系統(tǒng)“打雞血”，幫助我們更好抵抗疾病。
至于維生素C的抗病毒傳說，可能與它和感冒之間的眾多研究有關(guān)。這當(dāng)中最有說服力的是一篇2013年發(fā)表的薈萃分析（meta-analysis）?？茖W(xué)家們通過分析已發(fā)表的29項(xiàng)臨床研究數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)對于運(yùn)動(dòng)量極大的人群，比如馬拉松選手，以及在近北極地區(qū)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的軍隊(duì)，每天攝入至少200毫克維生素C可能可以降低感冒的幾率；但是對普通大眾來說，沒有證據(jù)顯示補(bǔ)充維生素C可以預(yù)防感冒。
維生素C能促進(jìn)骨膠原的生成，能加速創(chuàng)傷的愈合，對于身受外傷的朋友來說，補(bǔ)充維生素C是必須的；維生素C能加速膠原蛋白的合成、促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收與利用；除此之外，維生素C還能促進(jìn)氨基酸中色氨酸和酪氨酸的代謝，并能加強(qiáng)身體對外界環(huán)境的免疫力。
眾所周知，維生素C有預(yù)防多種疾病的作用，在這里只列出能預(yù)防的疾病，不說明原因。維生素C能預(yù)防的疾病有：牙床出血、牙齦出血、關(guān)節(jié)痛、腰腿痛、動(dòng)脈硬化、中風(fēng)、高血壓等諸多癥狀，同時(shí)維生素C還能預(yù)防感冒，對于自由基對細(xì)胞的傷害也能起到預(yù)防和抵御的作用，能夠有效預(yù)防細(xì)胞的病變。
維生素C有酸的性質(zhì)，因此又被稱為壞血酸。我們在日常生活中補(bǔ)充維生素C有非常多的食物可供選擇，像水果中的大棗、獼猴桃、山楂等均富含豐富的維生素C，蔬菜中的辣椒、大蒜、青椒、花椰菜、苦瓜等也都富含豐富的維生素C。在必要的時(shí)候，我們也可以采取用藥的方式來補(bǔ)充維生素C，但不可擅自服用。
正確佩戴口罩對預(yù)防呼吸道感染有一定的效果。在佩戴口罩前要先將手洗干凈，防止口罩受到污染，同時(shí)要分清口罩的內(nèi)外面和上下面。一般情況下淺藍(lán)色的、有些可能是深色的是朝外的，這種淡色的或者白色的是朝內(nèi)的，口罩上下兩面有一面是有鐵絲的，鐵絲一面朝上，另外一面朝下。
所有的口罩防護(hù)作用不是永久性的，如果覺得明顯污染了，或者口罩撕掉了，那么就要更換，一般情況下是兩到四個(gè)小時(shí)左右更換一次，或者說一旦污染掉就馬上更換。
消毒可以用75%濃度的酒精棉片或酒精擦拭，也可以使用稀釋的次氯酸鈉，也就是我們常見的84消毒劑。一般來說，84消毒劑（或其他含有5%次氯酸鈉的家用漂白劑）和水的稀釋比例為1:100，配置時(shí)記得戴上橡膠手套 (廚房手套或醫(yī)用手套) 和口罩，按照產(chǎn)品包裝上的說明操作。最好也能戴上護(hù)目鏡，穿上防水圍裙。
很多人對開窗通風(fēng)很不解，既然家里最安全，開窗通風(fēng)不是正好讓病毒飄進(jìn)來嗎？再者，冬天那么冷，也不想開窗通風(fēng)啊......
成人平均每天80%以上的時(shí)間都在室內(nèi)度過，孕婦、兒童和老人超出90%的時(shí)間都在室內(nèi)，而如今隨著疫情的蔓延，居家隔離成為常態(tài)，我們幾乎24小時(shí)都處在室內(nèi)，殊不知我們在防病毒的同時(shí)，也讓甲醛、苯、TVOC等家裝污染物有了可乘之機(jī)，給我們的健康增加了潛在風(fēng)險(xiǎn)。尤其是有老人、孕婦、小孩的家庭，更要重視室內(nèi)空氣質(zhì)量污染問題，一定要加強(qiáng)通風(fēng)，防病毒的同時(shí)也要防止甲醛！
其實(shí)，開窗通風(fēng)不僅有助于降低室內(nèi)可能存在的病毒，也有助于凈化室內(nèi)空氣。要知道，室外的空氣經(jīng)過“稀釋”，幾乎不可能把病毒帶進(jìn)室內(nèi)。
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