立秋以后的絲瓜還能吃嗎

立秋是一年之中比較受歡迎的一個(gè)節(jié)氣，通常是在每年八月初，這個(gè)時(shí)候天氣還是比較炎熱的。在立秋之后，很多人都會(huì)注意飲食養(yǎng)生，一般是可以吃絲瓜的，但是這個(gè)時(shí)期的絲瓜過了成熟期，吃起來口感不是很好。

立秋以后的絲瓜還能吃嗎

立秋后是可以吃絲瓜的。

立秋不能吃絲瓜的說法，是因?yàn)閺募竟?jié)來看，立秋后就過了絲瓜的成熟期，絲瓜的水分會(huì)逐漸流失，變得干巴且難吃，所以立秋后就不是吃絲瓜的季節(jié)了。

但從絲瓜本身來看，立秋后絲瓜的口感雖然不如之前，但這并不會(huì)影響絲瓜的營養(yǎng)價(jià)值，也不會(huì)讓絲瓜產(chǎn)生什么不好的物質(zhì)，所以要吃的話也是可以吃的。

立秋后的絲瓜為什么不能吃

立秋后的絲瓜已經(jīng)過于成熟，皮會(huì)又厚又硬，而且口感也很不好，所以很多人不愛吃，但并不是不能吃，由于在立秋之后，天氣會(huì)比較干燥，所以很多人選擇能夠潤肺的水果或蔬菜食用，絲瓜的水分不夠大，所以就成為了很多人不挑選的理由。

但是絲瓜中含有大量的維生素b1和鈣，鉀等微量元素，可以在立秋之前多吃一些絲瓜，也可以有效的加強(qiáng)身體內(nèi)部的營養(yǎng)，平時(shí)也可以將絲瓜熬煮成湯或是粥來進(jìn)行服用，對(duì)于腎臟的代謝功能是有好處的。

立秋后吃什么食物好

1、水果:梨、柚子、石榴、甘蔗、葡萄、蘋果等水果類食物，都屬于汁水豐富甘甜，適量食用適合緩解立秋后的氣候干燥。

2、蔬菜：木耳、南瓜、山藥、銀耳、百合等蔬菜類食物，立秋后適量食用有助于清熱、祛濕、健脾。

3、肉類：羊肉、牛肉、雞肉等肉類食物，立秋后食用可以起到溫補(bǔ)氣血，益氣健脾的效果。

4、干果類：芝麻、花生、紅棗、核桃等干果類食物，立秋后食用健胃養(yǎng)脾，補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增加機(jī)體免疫力。