秋老虎是生活中比較常見的一種天氣現(xiàn)象,很多地區(qū)多會有秋老虎,尤其是我國南方地區(qū)。每年秋老虎的情況都是不一樣,有些年份的母老虎,有些年份的秋老虎是公老虎,根據(jù)立秋的時間顯示,今年秋老虎是母老虎。
根據(jù)傳統(tǒng)說法,今年秋老虎是母老虎。
關(guān)于秋老虎公母之說在民間有兩種說法,第一種說法是以立秋這天是在白天,還說在晚上來區(qū)分。如果是在白天立秋,那就是“公秋”,而如果是晚上立秋,這樣就是“母秋”。今年立秋是在8月8日凌晨兩點(diǎn)多鐘,這個就是在晚上立秋了,因此今年的秋老虎就算是“母老虎”了。另外在民間還有著“早上立秋涼颼颼,晚上立秋熱死老牛”的說法,如果這句農(nóng)諺是準(zhǔn)確的話,今年立秋以后還會繼續(xù)熱一段時間,并且持續(xù)的時間會比較長。
還有第二種說法,就是根據(jù)立秋當(dāng)天單雙日來劃分,如果立秋這天是單日,那就是“公秋”,反之雙日就是“母秋”了。這一說法在民間被廣泛流傳,很多的地方都這個說法。入秋時間是單數(shù)就是公秋老虎,入秋時間是雙數(shù)就是母秋老虎。2023年立秋時間是在8月7號,陰歷時間是六月二十二,根據(jù)入秋時間單雙的說法,今年立秋是陰歷六月二十二,這時間是單數(shù),單數(shù)為公秋老虎,所以今年的秋老虎是母老虎。
立秋后秋老虎母老虎更厲害些。秋老虎分公母的意思是根據(jù)炎熱程度來區(qū)分,母老虎要比公老虎兇很多,若是母秋老虎則秋老虎期間天氣會格外的炎熱,而公秋老虎相反就沒那么熱。母秋老虎人們簡稱為母秋,公秋老虎人們簡稱公秋。對于公秋和母秋的厲害程度,有句俗語這樣說“母秋兇,公秋爽”,時間上說的就是母秋天氣熱得兇,公秋天氣涼爽。
1、多吃易消化的食物
在秋天不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物,少飲酒,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)容易消化的食物,對于腸胃有較好的保護(hù)作用,例如,酸奶、豆?jié){都屬于營養(yǎng)含量高,容易消化的食物。
2、多吃薯類
秋天可以多吃一點(diǎn)薯類食物,例如,紅薯、芋頭、馬鈴薯。在這些薯類食物中有較多的維生素B、鎂元素、鉀元素,對于身體保健好處極多。
3、多吃果類
進(jìn)入秋天,對于瓜類要少吃,適當(dāng)?shù)目梢远喑砸稽c(diǎn)果類。例如:獼猴桃、楊桃、香蕉、山楂、石榴等均有養(yǎng)肺潤燥生津之功。
4、防寒暑
在“秋老虎”這樣的天氣里,人們?nèi)菀追潘蓪疀龅木栊?。特別是在夜晚,可能上半夜時還是悶熱難當(dāng),但下半夜或凌晨時就有可能轉(zhuǎn)涼,因此,早晚要注意加衣,不要赤膊露體,防止受寒。
5、適鍛煉
慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等,循序漸進(jìn),持之以恒,能達(dá)到保健強(qiáng)身的作用。
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