純阿膠一般是一整塊,如果吃阿膠就看自己怎么做,有的將阿膠打粉,有的煮或燉阿膠,一般產(chǎn)品上面是有說明書的,燉一塊阿膠后再分開食用是可以的,不建議一次性吃太多阿膠,以免影響到身體健康。
阿膠燉煮時需要一定的時間才能充分溶解,一次燉一塊可能不夠時間溶解,影響其效果。建議按照產(chǎn)品說明書的建議使用方法和用量,或者根據(jù)醫(yī)生的建議來進行使用。一般來說,建議每次使用10-20克左右,隨水或鮮奶送服,一天2次,空腹或飯后1小時服用。
一塊阿膠一般為50克左右,根據(jù)不同的配方和用途,可以煮多次。一般來說,煮糕的話,可以煮3-4次,每次用水約200-300毫升,每次食用約20-30克。煮湯的話,可以煮2-3次,每次用水約500-800毫升,每次食用約30-50克。具體的用量還是要根據(jù)自己的身體狀況和需要來確定,可以咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。
阿膠一塊燉湯的量視塊大小而定,一般來說,一塊阿膠(50克)可以燉2-3次湯。建議按照阿膠糕包裝上的烹飪方法和建議用量來燉湯,這樣可以更好地發(fā)揮阿膠的功效。同時,注意不要超量食用阿膠,因為阿膠具有滋陰潤燥、滑腸通便等功效,過量食用可能會導致腹瀉等不適癥狀。
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