春筍是生活中比較常見(jiàn)的一種食物,它的吃法比較多,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,適量食用對(duì)身體有一定的好處,很多人都喜歡吃春筍。春筍冷凍之后味道和口感會(huì)變差,沒(méi)有新鮮的春筍好吃,這是因?yàn)樵诶鋬龅倪^(guò)程中,它的纖維遭到破壞,水分也流失了一部分,吃起來(lái)就不怎么好吃。
味道和口感會(huì)變差,沒(méi)有新鮮的好吃。
作為春季時(shí)令蔬菜,有著“菜王”稱(chēng)號(hào)的春筍,不僅味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高。筍中富含蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸、膳食纖維,以及多種礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。
春筍食法很多,烹制方法不同,食物風(fēng)味也各不相同,無(wú)論是涼拌、煎炒,還是做餡、熬湯,鮮嫩清香的筍,是人們喜歡的佳肴之一。
因?yàn)槭澄锛眱龅倪^(guò)程越快,其形成的冰塊相對(duì)越小,其中的纖維組織的破壞程度便會(huì)較低;相反,慢慢降溫的話,冰塊便會(huì)較大,這樣春筍纖維破壞程度會(huì)更多,水分也大量流失了,吃起來(lái)口感也更粗糙,而且不僅是春筍,大部分食物冷凍之后口感都會(huì)降低,尤其是一些肉類(lèi)。
1、一般人均可食用。
2、過(guò)敏體質(zhì)的人過(guò)量食用會(huì)影響健康,其中患有嚴(yán)重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性腸炎等疾病的患者應(yīng)忌食;15歲以前兒童尤應(yīng)注意不宜多吃;脾胃虛弱者或婦女產(chǎn)后以及因吃筍會(huì)誘發(fā)、復(fù)發(fā)哮喘的人不宜吃筍;春筍中難溶性草酸鈣含量較多,所以尿道結(jié)石、腎結(jié)石、膽結(jié)石患者不宜多食,另外年老體弱者、消化不良者、脾虛腸滑者不宜多食春筍。
3、為防止出現(xiàn)過(guò)敏,吃筍應(yīng)先少量嘗點(diǎn),如有反應(yīng),馬上停止;如沒(méi)有反應(yīng),可適當(dāng)再吃。若用筍片、筍丁炒菜,要先用開(kāi)水把筍燙5~10分鐘,然后再配其他食物炒食。這樣既可高溫分解大部分草酸減少弊端,又能使菜肴無(wú)澀感,味道更鮮美。同時(shí),吃筍時(shí)盡量不要和海魚(yú)同吃,避免引發(fā)皮膚病。
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