輔酶q10是生活中比較常見的一種保健品，正確服用對身體有一定的好處，很多人都會吃輔酶q10。輔酶q10有低濃度的，也有高濃度的，兩者的劑量是不一樣的，但是營養(yǎng)成分和功效基本都是一樣的。
因人而異。
輔酶q10本身就是機體內廣泛存在的脂溶性醌類化合物，自身就可以合成，所以對于身體正常的人群來說是不需要另外補充的。
而對于體內缺乏輔酶q10以及需要用輔酶q10治療疾病的人群來說，其所需的濃度也是不一樣的，一般建議最好是在醫(yī)生的指導下，根據(jù)個人的情況以及疾病的類型進行進行服用，以免影響到身體健康。
只是劑量不一樣而已，營養(yǎng)成分基本都是一樣的。
輔酶Q10的營養(yǎng)成分是脂溶性醌類化合物，又稱為泛醌，其結構與維生素K、維生素E與質體醌相似。
輔酶Q10具有保護心臟和抗氧化的保健功效。在心臟急性缺血期，心肌收縮力往往急劇下降，三磷酸腺苷的含量也明顯減少。輔酶Q10可以在這一時期配合其他藥物作為輔助療法保護心肌細胞，緩解心絞痛患者的胸痛、心悸等癥狀。不僅如此，輔酶Q10還可以清除自由基，減少血管中脂質過氧化的現(xiàn)象，從而預防血管粥樣硬化。
服用輔酶Q10的方法取決于自己的情況。能幫助線粒體產生能量，幫助人體細胞獲得能量，刺激細胞釋放能量，保持細胞健康，為身體提供維持生存的基本能量，是維持心肌細胞活力的基本物質。還有助于改善大腦功能。加強腦神經細胞的傳遞，為腦細胞提供足夠的能量。同時輔酶Q10也是一種超級抗氧化劑，可以清除自由基。延緩皮膚衰老，增加皮膚活力。
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