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時(shí)間：2022-12-01 16:25:21　來(lái)源：趣丁網(wǎng)　作者：丸子

發(fā)糕是生活中比較常見(jiàn)的一種美食小吃，它的口味比較豐富，吃起來(lái)香甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，深受人們喜歡。發(fā)糕也可以用空氣炸鍋?zhàn)龅模话阒恍枰靡话傥迨瓤救昼娋涂梢粤恕?/p>

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在150℃的空氣炸鍋中烘烤大約需要30分鐘。

但需要注意的是，空氣炸鍋要在120℃預(yù)熱3分鐘，然后在120℃烘烤25分鐘，然后將溫度升至150-160℃，然后再煎15分鐘。

發(fā)糕用空氣炸鍋怎么做

使用的材料：

紅棗絲45克，紅糖116克，低筋面粉170克，雞蛋4個(gè)，玉米油123克，泡打粉4克

步驟：

1.將雞蛋+紅糖混合均勻

2.加入紅棗碎、低粉、泡打粉拌勻

3.加入牛奶和玉米油拌勻

4.擠八分滿

5.加入紅棗、碾碎的綠色水果和芝麻

6.160℃，烘烤25分鐘

吃發(fā)糕的注意事項(xiàng)

1、促進(jìn)大腦發(fā)育：發(fā)糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。豐富的維生素有助于促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，它可以抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，也有護(hù)膚的作用。

2、緩解神經(jīng)緊張：神經(jīng)衰弱的人非常適合吃發(fā)糕，因?yàn)榘l(fā)糕中的膳食纖維可以延緩精神緊張，對(duì)預(yù)防冠心病也有很好的效果。

3、降血壓保肝：發(fā)糕對(duì)降低膽固醇、高血壓和血糖有很好的效果。此外，發(fā)糕中含有豐富的維生素E，對(duì)保護(hù)肝臟有很好的作用。同時(shí)，它對(duì)增強(qiáng)身體免疫力也很有好處。

4、除皺和預(yù)防老年癡呆：玉米制成的發(fā)糕，因?yàn)橛衩妆旧砜梢栽鰪?qiáng)皮膚光澤，在延緩皮膚皺紋的產(chǎn)生和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能方面非常有效。專家表示，經(jīng)常食用玉米可以增強(qiáng)大腦的活力，有助于延緩老年癡呆癥的出現(xiàn)，效果很好。

5、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和膽結(jié)石：發(fā)糕在很大程度上可以預(yù)防骨質(zhì)疏松和膽結(jié)石問(wèn)題。但這需要很長(zhǎng)時(shí)間。