對(duì)于睡眠不好的人群來說,應(yīng)該對(duì)思諾思略有耳熟,這是一款副作用比較小的安眠藥,屬于處方藥,需要去醫(yī)院或者醫(yī)生給你開,在藥店是買不到的,如果睡不著的話,可以試試思諾思這款安眠藥。
思諾思又叫酒石酸唑吡坦,是一種非苯二氮卓類鎮(zhèn)靜安眠藥。藥物的效果比較快,一般吃完5-15分鐘左右就能入睡。所以,建議是在你坐在床上準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候吃,然后不要離開床。另外,另外,半衰期比較短,鎮(zhèn)靜、睡眠時(shí)間不長(zhǎng),約4-5小時(shí)。因此,第二天不覺得痛苦,第二天的注意力、認(rèn)知功能也不下降,所以是一種效果很好而且比較快的鎮(zhèn)靜安眠藥。
思諾思是屬于鎮(zhèn)靜類的藥物,并且是屬于精神類的藥物,需要憑借處方購買,是處方藥物,只能在醫(yī)院開。因此思諾思在藥店是買不到的。失眠的話,除了服用鎮(zhèn)靜的藥物進(jìn)行治療,平時(shí)也要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,比如睡前不要喝濃茶咖啡,不要玩手機(jī),保持情緒的放松。
是能夠叫醒的,患者除了服用藥物改善失眠外,還可以采取物理的方式去改善,對(duì)人體沒有毒副作用而且效果比較顯著,建議患者在夜晚,睡前喝一杯溫牛奶,也可以選擇用熱水泡腳促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),睡前還需要合理的調(diào)節(jié)心態(tài),避免胡思亂想,都能夠有效的增加,夜晚的睡眠質(zhì)量。
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