黑布林的營養(yǎng)價值和功效

黑布林是比較常見的一種水果，它含有多種營養(yǎng)成分，適量食用對身體有一定的好處，很多人都喜歡吃黑布林。黑布林含有多種維生素、氨基酸以及果酸等，吃了可以補充營養(yǎng)，促進消化，通便潤腸，美容養(yǎng)顏等。

黑布林的營養(yǎng)價值

1.黑布林含有多種氨基酸，如谷氨酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。生吃對治療肝硬化腹水有很大益處。

2.黑布林能促進胃酸和消化酶的分泌，并能增加胃腸蠕動。因此，吃李子可以促進消化，增加食欲，對于那些胃酸不足、飯后飽脹、便秘的人來說，是一種很好的食物。

3.黑布林核仁含有苦杏仁苷和大量脂肪油。藥理上，它具有顯著的促進水和血壓、促進腸蠕動、促進干便排泄的作用，還具有止咳化痰的作用。

4.花青素是一種強大的抗氧化劑，可以促進人體膠原蛋白的生成。膠原蛋白可以幫助保持皮膚的彈性?；ㄇ嗨剡€可以提高你的短期記憶能力、平衡能力等。

5.黑布林果實富含糖、維生素、果酸、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)。它具有很高的營養(yǎng)價值，黑布林的保健功能非常突出。具有補水利尿、清肝養(yǎng)肝、解郁解毒、清熱利濕的功效。

黑布的功效和功能

黑布林是從美國引進的一種李子。黑埠森林的口香、甜、鮮、軟。清肝清熱，促進血液循環(huán)和液體生成，降壓泄瀉，解渴引飲，化痰利尿，潤腸通便，促進消化，美容面部?？捎糜谥委煾斡不⒏顾?、頭皮瘙癢、脫發(fā)、便秘等。

1.提供能源

黑布可以為人體提供大部分能量。這是因為黑布含有大量的糖、蛋白質(zhì)和少量的脂肪酸。吃了黑布后，這些物質(zhì)可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量，以滿足身體的生活需要。

2.促進消化

黑布林可以促進胃酸和消化酶的分泌，并具有增加胃腸蠕動的作用。因此，吃黑布林可以促進消化，增加食欲，適合胃酸缺乏、飽腹和便秘的人。

3.清肝利尿

新鮮黑布林肉含有多種氨基酸，如谷氨酰胺、絲氨酸、脯氨酸等。生食有利于治療肝硬化、肝腹水等疾病。

4.活血生精

黑布含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素E和鐵能促進體內(nèi)血液再生，并能促進心血管系統(tǒng)血流的變化。此外，黑布中含有的生育酚可以改變男性生殖能量，促進生育。

5.降壓導(dǎo)瀉

黑布林核仁含有苦杏仁苷和大量脂肪油，對促進水分和血壓、加速腸道蠕動、促進干便排泄、止咳化痰有顯著作用。

6.美容養(yǎng)顏

《本草綱目》記載，柏林花和面部脂肪具有很好的美容效果，可以“去渣滓、變黑面部”，“使面部看起來明亮”，對汗斑、面部黑斑等有很好的效果。

黑布林的禁忌有哪些

1.胃病患者不能進食

黑布林嘗起來又甜又酸。如果你多吃水果酸等有機酸，很容易損傷脾胃?；加形改c道潰瘍和急慢性胃腸炎的人不應(yīng)吃黑博林。

2.脾虛痰濕者不能進食

黑布林本身含糖量高。中醫(yī)認為，吃太多油膩膩膩的食物容易引起痰濕，損害脾胃。因此，脾虛痰濕的人不宜多吃黑布林。

3.月經(jīng)期婦女不能吃東西

黑伯林是一種有著冷食習(xí)慣的水果。吃太多黑布林很容易導(dǎo)致冷空氣在脾胃中逐漸積累，甚至引起腹痛和腹瀉。月經(jīng)期間容易腹痛的女性不應(yīng)該暫時吃它，以免加重身體寒冷。