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鴿子怎么燉湯好喝又營養(yǎng)

時間:2022-09-02 18:05:25 來源:趣丁網(wǎng) 作者:丸子

鴿子是比較常見的一種滋補食物,它的吃法比較多,一般燉湯喝是最有營養(yǎng)的,鴿子燉湯的做法有很多,不同的做法可以添加不同的食材和配料,做出來的味道和口感也是不一樣的,一般建議加紅棗、枸杞、冬蟲夏草以及西洋參等一起燉湯,營養(yǎng)價值會更高一點。

鴿子怎么燉湯好喝又營養(yǎng)1

鴿子怎么燉湯好喝又營養(yǎng)

1、焯水

鴿子被宰殺后,鴿子肉中有大量的血和水。如果鴿子在煮鴿子湯之前沒有漂白,鴿子很容易嘗到酸味或有血腥氣味。因此,新鮮鴿子在屠宰后應立即進行漂白。

2、多種食材搭配

如果你想燉鴿子湯更有營養(yǎng),你可以搭配配料。鴿子湯配枸杞、紅棗、松茸、冬蟲夏草等是不錯的選擇。除了增加營養(yǎng)效果,還可以豐富湯的味道。

3、久燉

鴿子湯應盡可能長時間燉,因為如果燉時間短,營養(yǎng)成分不會充分釋放,味道也不會太好。燉鴿湯時,必須燉至少2小時,這樣鴿湯的味道才會更鮮美。

鴿子怎么燉湯好喝又營養(yǎng)2

鴿子燉湯的營養(yǎng)做法

西洋參鴿子湯

第一步:準備鴿子湯、西洋參、紅棗、枸杞和姜。

第二步:直接將鴿湯洗凈,切成塊,姜切片,然后清洗西洋參使用。

第三步:準備一個燉鍋,加入水、鴿子、西洋參和姜。

第四步:加入紅棗開始燉。煮熟后,燉150分鐘,最后加入枸杞。

天麻鴿子湯

第一步:準備鴿子、天麻、枸杞、料酒和姜。

第二步:直接處理后的鴿子洗干凈,姜切片,準備鍋,加水煮沸,加入姜、料酒和鴿子煮沸。

第三步:準備燉鍋,加入鴿子和水。加入天麻和姜,開始烹飪。煮開,燉150分鐘。加入枸杞和鹽調(diào)味。

香菇鴿子湯

第一步:準備鴿子、香菇、油和鹽、醬油、料酒、糖、肉湯、蔥、姜、大蒜、胡椒、調(diào)味品、味精和麻油。

第二步:將鴿子洗凈,直接處理后切成塊,蘑菇直接洗凈備用。蔥、姜和大蒜切成段。

第三步:準備好鍋,加入油加熱。把鴿子直接放進鍋里炒。加入蘑菇、鹽、醬油和料酒炒。

第四步:加入糖、肉湯、大蔥、姜、大蒜、胡椒粉和大的食材烹調(diào)。燉后,加入鹽和味精調(diào)味,最后加入麻油。

鴿子怎么燉湯好喝又營養(yǎng)3

鴿子燉湯有什么技巧

1.鴿子肉應事先在水中漂白。添加生姜和料酒有助于消除腥味。燉鴿子肉味道會更好。當鴿子被漂白時,表面會有泡沫。記得把它撇得干凈衛(wèi)生。鴿子肉可以用沸水燙

2.鴿子燉湯應與藥材一起放入鍋中,但不建議過早放入枸杞。枸杞不宜烹調(diào)太久。鴿子燉湯應該一次完全澆水。最好不要在在中間加水。即使添加了額外的水,也必須使用熱水,不得使用冷水。否則,湯的味道和價值會受到很大影響

3.你不能直接把鹽放在燉菜里。你可以把它放在肉煮熟后。這可以避免鹽凝結肉中的蛋白質(zhì)和肉不易燉的情況。我們需要注意這一點。枸杞也應與鹽一起放入鍋中。喜歡紅棗的人也可以放一些。

4.鴿子不應切成小塊,而應整體在鍋中燉。只有這樣,才能使鴿子湯營養(yǎng)高,損失少,味道更鮮美。此外,在整個燉肉過程中燉肉并不容易。制作完成后,看起來很完整,外觀也很好??雌饋砗荛_胃。

5.不要直接燉鴿子湯。記得先把它漂白。漂白后,魚腥味可以去除。燉過之后,就不怕魚腥味了。制作的鴿子湯更美味,燙后燉的鴿子湯更加清澈,不會渾濁難看。

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