焦慮癥會(huì)引起鬼壓床嗎

焦慮癥會(huì)引起鬼壓床嗎是很多人好奇的，畢竟鬼壓床是很多人日常生活中都有的經(jīng)歷，由于這個(gè)名字與鬼怪有聯(lián)系，所以很多人都覺(jué)得是超自然的現(xiàn)象，其實(shí)吧鬼壓床就是一種正常的現(xiàn)象主要因?yàn)樗瞬徽_等引起的。

焦慮癥會(huì)引起鬼壓床嗎

可能會(huì)引起，但具體的因人而異。

焦慮癥會(huì)引起鬼壓床嗎是很多人都有的疑問(wèn)，其實(shí)吧鬼壓床只得睡眠癱瘓癥，引起這種疾病的原因不是非常明確，但是有可能和心理壓力過(guò)大以及過(guò)度疲勞有關(guān)系，也有可能跟睡眠姿勢(shì)有關(guān)系。本身患有焦慮癥或者是神經(jīng)官能癥，都容易發(fā)生這種現(xiàn)象。建議還是選擇對(duì)癥治療，平時(shí)注意適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，避免心理壓力過(guò)大，也可以看心理醫(yī)生。

鬼壓床是夢(mèng)境還是真實(shí)

鬼壓床是因?yàn)樗甙c瘓引起的，所以并不是真實(shí)的?？茖W(xué)家表示，人在保持清醒狀態(tài)時(shí)如果用腦過(guò)度，感覺(jué)生活壓力巨大等等，在夜里睡覺(jué)時(shí)就有可能產(chǎn)生睡眠癱瘓。不僅如此，睡姿不正確或者睡眠者自身就有睡眠方面疾病，同樣會(huì)出現(xiàn)睡眠癱瘓。從年齡段上來(lái)看，青少年發(fā)生睡眠癱瘓的幾率更大一些。更可怕的是，已經(jīng)有研究表明睡眠癱瘓是一種遺傳病，也就是說(shuō)如果年輕人的父母發(fā)生過(guò)睡眠癱瘓的情況，那么他們的孩子出現(xiàn)睡眠癱瘓的幾率也很大。

怎樣可以防止鬼壓床

1、晴天的時(shí)候把你睡過(guò)的床、床墊、被褥拿到太陽(yáng)底下曬一曬。

2、動(dòng)一動(dòng)放床的方向，盡量不要把床放在梁頭的下方。最好南北方向放床，這樣隨著地球的自轉(zhuǎn)，睡覺(jué)也解乏。

3、在床上放上幾枝桃木，用老百姓的話(huà)說(shuō)，這樣可以辟邪。

4、增加運(yùn)動(dòng)量，睡前洗個(gè)熱水澡。

5、少看或少聽(tīng)恐怖動(dòng)畫(huà)片和小說(shuō)。