綠豆湯是生活中比較常見(jiàn)的一種甜湯,它可以起到很不錯(cuò)的功效與作用,適量飲用可以清涼解暑、降火去燥等,很多人都會(huì)自己在家煮綠豆湯。煮綠豆湯要放入適量的水,如果水放少了,中途是可以加水的,一般建議加冷水,這樣更容易煮爛。
可以。
煮綠豆湯時(shí),你需要時(shí)刻注意。如果水變少或開(kāi)始粘鍋,你應(yīng)該立即添加熱水繼續(xù)烹飪。加水后,還應(yīng)注意隨時(shí)攪拌,避免綠豆粘鍋。煮至綠豆變軟腐爛,味道生銹后,可以熄火,拿出綠豆湯吃。
冷水。
煮綠豆湯時(shí),如果發(fā)現(xiàn)水少了,可以加一點(diǎn)水,但如果加的話要注意盡量加冷水,這樣可以使綠豆湯味道更好,因?yàn)檫@樣可以把水和綠豆一起煮,慢慢加熱,可以更好地分析綠豆中的有效成分。
但是如果你直接在半熟的綠豆湯中加入熱水,會(huì)使綠豆湯味道變差。
夏天氣溫很高。你可以每天用冰糖煮綠豆,做成綠豆湯。綠豆具有清熱解毒的作用。吃綠豆可以起到排毒、消炎、潤(rùn)肺的作用;冰糖味道甜,呈扁平狀。它進(jìn)入肺經(jīng),具有滋陰潤(rùn)肺、生津止渴等多種功效。夏季適量飲用綠豆湯可以緩解肺干咳、干咳無(wú)痰、痰中帶血、喉嚨干燥、口干等癥狀。具體操作步驟如下:
配料:綠豆250克,適量冰糖。
實(shí)踐:
1、提前浸泡綠豆。
2、將泡好的綠豆倒入鍋中,加入適量水。
3、蓋上鍋蓋,讓它沸騰,撇去泡沫。
4、關(guān)小火煮30分鐘。把豆瓣醬煮沸后關(guān)火。
5、加入冰糖,攪拌至溶解,冷卻。
冰的味道更好。
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