空氣炸鍋炸粘豆包需要幾分鐘

粘豆包是比較常見的一種食物，它吃起來味道很不錯，營養(yǎng)價值高，適量食用對身體有一定好處，很多人都會經(jīng)常吃粘豆包，有些人會用空氣炸鍋加熱粘豆包，一般加熱5分鐘左右就可以了，如果不是很熱，可以適當(dāng)延長一下時間。

空氣炸鍋炸粘豆包需要多長時間

空氣炸鍋炸豆包5分鐘的時間。

空氣炸鍋為工具，200℃加熱3、5分鐘左右，粘豆包四周圍刷一層薄油，繼續(xù)加熱7、8分鐘，美美的。

粘豆包，純綠色，想起那些年家鄉(xiāng)的粘豆包或油炸或油煎，外焦里糯，滑潤香甜，口水橫流哦！忍不住想吃油炸粘豆包，當(dāng)然不能真入油鍋炸，吃法不健康，有了空氣炸鍋一切迎刃而解，一樣的油炸味道，口感一樣的軟糯香甜，還有家人的一份親情和汗水，吃的是甜蜜，吃的是幸福。

空氣炸鍋熱粘豆包需要幾分鐘這個還是得看具體情況的，一般情況下就是需要熱三四分鐘或者五六分鐘的樣子就可以了，時間是不會特別久的，大部分的朋友對這個還是比較的感興趣，可以去品嘗一下這個味道，還是很好吃的，比較方便的做法。

粘豆包的營養(yǎng)價值

粘豆包里面有大黃米紅小豆，都是富含病毒維生素和膳食纖維的保健食品，有幫助碳水化合物和蛋白質(zhì)的能量轉(zhuǎn)換，以及具有促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘等功效。而且粘豆包的口感非常好，它也算是粗糧食品。

吃粘豆包，是有營養(yǎng)的屬于粗糧的食物，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，而且粗糧內(nèi)含有豐富的維生素b和膳食纖維，能夠預(yù)防便秘，但是不建議過量的使用，避免出現(xiàn)消化不良。

粘豆包的具體做法

食材：

紅豆200克，花生200克、糯米粉500克，板栗200克、玉米粒200克，紫米50克、紫糯米50克，白糖2勺

做法：

1、紅豆、花生、紫米和紫糯米等食材，先放入冷水中浸泡一個晚上，將其淘洗干凈，生板栗準(zhǔn)備出適量，將其處理干凈后，板栗去皮切成小塊。

2、再準(zhǔn)備出玉米粒，可以根據(jù)個人喜好搭配食材，將所有處理干凈的食材，全部放入在鍋中，加上水煮半個多小時，需要將所有的食材全部煮熟。

3、將煮好的粗糧濾水，控干后，趁熱加入白糖，混合攪拌均勻，讓白砂糖完全融化，再分次少許在其中加入糯米粉，一邊加糯米粉一邊翻拌，直到可以成團(tuán)的狀態(tài)。

4、用手將其分成一個個大小適中且均勻的小團(tuán)子，分別揉搓整理好，準(zhǔn)備一碗糯米粉，將做好的小團(tuán)子放入糯米粉中裹一圈，每一個都要裹上，擺放在蒸屜上。

5、在鍋中添上水，待將水燒開后，隔水放入團(tuán)子，開始蒸，差不多15分鐘，將粘豆包蒸熟后，就可以出鍋享用。

小技巧：

1、不耐煮的食材都需要事先泡水，讓其吸足水泡發(fā)，煮的時候才會更加方便些，省時更省事，花生如果想要去皮，可以用熱水浸泡一會，待看到外皮變得褶皺，便可輕松去皮，不過帶皮一起吃價值會更高。

2、所有的食材都需要事先煮熟了用，將其充分煮熟，蒸的時候才會更加方便，不會出現(xiàn)夾生的情況，豆子煮熟后，需要趁熱加入白砂糖，放涼后糖不容易會融化，糯米粉不要在豆子太熱的時候放，否則太黏了，稍微晾一會再加入便可。

3、糯米粉不要放太多了，需要分次少許慢慢加，糯米粉太多容易發(fā)干發(fā)硬，粘豆包的個頭大小盡量要一致，受熱均勻不夾生，具體蒸的時間需要根據(jù)實際的情況來定。