寶寶睡覺是很多新手爸媽頭疼的問題，因為寶寶還不會說話，要表達(dá)自己只能通過哭鬧和面部表情、肢體語言，但這經(jīng)常會弄得新手爸媽手足無措。特別是在晚上該睡覺的時候，寶寶怎么哄都不入睡，甚至?xí)摁[。這個時候就要看看是不是這些原因?qū)е碌呐丁?/p>
1、缺乏微量元素，如果血鈣降低，會導(dǎo)致大腦和植物神經(jīng)興奮性增加，導(dǎo)致寶寶晚上睡不著。需要補(bǔ)充鈣和維生素D。缺鈣，寶寶的鹵門關(guān)不好；如果鋅缺乏，嘴角通常會潰爛。
2、有時太熱或太冷影響寶寶的睡眠，而且寶寶睡覺時對溫度也很敏感。
3、睡眠環(huán)境太干燥，寶寶也會入睡困難，或者有鼻屎，堵住寶寶。呼吸不暢也會使嬰兒難以入睡。
5、媽媽們要注意肛門外是否有蟯蟲。
6、很多媽媽晚上醒來哭鬧的時候覺得寶寶餓了，然后給寶寶喂奶。事實(shí)上，這是一個非常糟糕的習(xí)慣。這樣做會讓寶寶在晚上醒來時養(yǎng)成吃母乳的習(xí)慣。
7、食物堆積、消化不良、生氣或晚上吃太多也會導(dǎo)致睡眠不安。建議睡前至少兩三個小時喂粥、面條等固體食物，睡前喝一點(diǎn)牛奶。
1、如果想讓寶寶快點(diǎn)入睡，先讓寶寶處于安靜的環(huán)境中。 2.注意不要在孩子睡著之前逗他。考慮唱更柔和的歌曲來幫助寶寶入睡。 同時，還可以把寶寶放在搖籃里輕輕搖晃寶寶，也可以幫助寶寶快速入睡。 3、還可以在睡前給寶寶喂奶，有一定的鎮(zhèn)靜作用。
兒童睡眠時間的長短因年齡而異。 未滿月的新生兒除母乳喂養(yǎng)外，一直處于睡眠或半睡眠狀態(tài)； 4個月大的孩子每天需要16到18小時的睡眠； 8 1個月到1歲的孩子每天需要15到16個小時的睡眠。 如果孩子睡眠時間少，并伴有睡眠不足，可能與缺鈣引起的神經(jīng)興奮性增加有關(guān)。 口服維生素D可用于促進(jìn)鈣的吸收。
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