艾草熱水泡腳害了多少人

艾草熱水泡腳是比較常見的事情，很多人都覺得這是養(yǎng)生的小妙招，但艾草熱水泡腳并不適合天天泡，也有不適應(yīng)人群，天天用艾草泡腳相反會起副作用，具體可以看看趣丁網(wǎng)帶來的介紹吧！

艾草熱水泡腳害了多少人

長期用艾草泡腳危害更大。

艾草具有通經(jīng)活絡(luò)的功效，如果長時間泡腳，會導(dǎo)致身體虛弱，引起身體頭暈、惡心、嘔吐，還會引起身體上火，用艾草泡腳時，要注意水溫和時間，首先，盡量保持在40度左右，保持半小時，如果時間太高或太長，都會影響您的健康。

用艾草泡腳時，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的中藥房咨詢。 在專業(yè)中醫(yī)的建議下，選擇更適量的泡腳，可以減少對身體的傷害。

為什么艾草不能天天泡腳

過量使用艾葉會導(dǎo)致人體乏力、頭暈、頭痛，有時還會出現(xiàn)抑郁或氣血虧虛的癥狀。 通常，每周用艾葉泡腳1-2次就足夠了。 此外，艾葉泡腳的時間也不宜過長。 夏季炎熱，最好不要用艾葉泡腳，容易出現(xiàn)上火的癥狀。

艾草泡腳多久一次為宜

一般情況下，可以每周用艾草泡腳1~2次，但也可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行合理的調(diào)整，艾草泡腳有一定的驅(qū)寒除濕效果。

建議每天睡前泡腳20分鐘左右。 另外，要養(yǎng)成良好的生活作息時間，盡量不熬夜，保證充足的睡眠，飲食中多吃維生素含量高的新鮮水果。 請注意，不必每天用艾草泡腳。 如果一定要每天泡腳，可以選擇每周用艾草泡腳1到2天，其他時間可以用熱水泡腳。