立春是傳統(tǒng)24節(jié)氣的第一個節(jié)氣,它表示著春季的開始,也是一年中萬物輪回的開始,所以立春節(jié)氣意義重大,而且在以前立春節(jié)氣是新年的第一天,人們會大肆慶祝立春節(jié)氣的到來,還有迎春、打春的習俗。不過雖然立春表示開始進入春天,但是往常在這個時候還是比較冷的,因為還沒有出九。
2023年立春是五九的第九天。數(shù)九是從冬至節(jié)氣開始的習俗,冬至第一天是一九的第一天,數(shù)到2023年立春就是六九的第九天。冬至是第22個節(jié)氣,農(nóng)歷2022年在十一月二十九,陽歷12月22日;2023年立春是2月4日,農(nóng)歷正月十四。
數(shù)九結(jié)束不是立春,立春節(jié)氣時一般是五九第九天或者六九第一天,數(shù)九要數(shù)九個九,一般數(shù)到九個九之后是驚蟄節(jié)氣。所以正式進入春季,溫度回暖一般要到驚蟄節(jié)氣前后,也就是在3月份。
在日常飲食中,可以多吃些食物來御寒。 羊肉和牛肉有燥熱溫補的作用,但用量不宜過多。 冬至期間,還可以多吃花生、核桃、栗子、榛子、杏仁等堅果。 因為堅果味溫熱,在其他季節(jié)容易上火,而且冬天天氣寒冷,所以吃堅果可以御寒。 ,可增強體質(zhì),預防疾病。 多吃一些補液清熱的食物,如白菜、蘿卜、藕、竹筍、百合、芋頭、荸薺等。其他許多蔬菜也要多攝取,如菌類、海帶、紫菜、 菠菜、山藥等。 此外,要適量多吃水果,既能滋陰潤肺,潤喉去燥,又能吸收充足的營養(yǎng),能使人精神煥發(fā),心情舒暢。
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