韭菜和羊肉是我們餐桌上經(jīng)常會有的兩種食物,它們都是溫性的,可以補(bǔ)氣血,尤其在冬季非常適合吃,而且這兩種還有補(bǔ)陽的作用。韭菜和羊肉自然也是可以一起吃的,不會有什么影響,如果對其中一種有過敏的情況,還是要少吃或者不吃。
一起吃不會過敏,但如果是本身對某一種食物過敏的話,吃了就會有過敏癥狀。韭菜和羊肉一起吃要適量,因為兩種都是溫性的食物,吃多了容易導(dǎo)致身體發(fā)熱、上火,對于容易出現(xiàn)牙齦上火的人來說,也會出現(xiàn)牙齦腫痛等不舒服的癥狀。
韭菜或大蒜是補(bǔ)陽的蔬菜,有一定的輔助作用,但因人而異。可以多吃羊肉、狗肉等肉類來補(bǔ)陽。 其他日常食物包括牡蠣、栗子、山藥、麻雀肉等。補(bǔ)腎陽氣的中藥材有鹿茸、鹿鞭、枸杞、杜仲、海馬、巴戟天、鎖陽等,可以選擇泡酒或在湯中煮后飲用。 長期食用會有一定的補(bǔ)腎作用。
可以包餃子,它們都是熱性食物,之間也沒有沖突。羊肉500g,應(yīng)選稍微肥一點,可以多加五花肉,不然太柴了,味道也不好。肉不能切得太細(xì),要細(xì)切粗?jǐn)?,羊肉偏瘦肉,切的太?xì)吃在嘴里會變成渣。 韭菜切300g后,用精制花椒油拌勻,花椒油可以去除羊肉的腥味,防止韭菜出水。拌餡時不要劇烈攪拌,拌勻即可。 調(diào)味是根據(jù)個人喜好,減少膻味很重要,料酒、姜、胡椒不可缺少。
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