很多人喜歡吃炸魚(yú),特別是炸的表皮金黃酥脆,非常有食欲,而里面的魚(yú)肉則是非常香嫩的,味道很不錯(cuò)。不過(guò)在炸魚(yú)的時(shí)候,油難免會(huì)濺出來(lái),特別是魚(yú)身上還有水的時(shí)候,就很容易濺油。那么有什么辦法可以不濺油呢?
煎魚(yú)時(shí),很容易濺油。煎之前,可以先用干凈的毛巾或廚房用紙把魚(yú)的表面擦干,然后裹上一些淀粉吸干水分,還可以保護(hù)魚(yú)皮。也可以用一些醬油腌制,也能起到很好的保護(hù)作用。放下時(shí),要迅速蓋上鍋蓋。
炸魚(yú)可以選擇菜籽油。 菜籽油煙點(diǎn)高,在高溫下穩(wěn)定,不易產(chǎn)生有害物質(zhì)。魚(yú)的脂肪80%以上是不飽和脂肪酸,非常容易被人體吸收。 但在炸魚(yú)時(shí),會(huì)損失一半的不飽和脂肪酸。 菜籽油的油酸和亞油酸含量相對(duì)較低,可以減少油炸時(shí)不飽和酸溶解到油中。蒸魚(yú)時(shí),不飽和脂肪酸的損失較少。 對(duì)于味道新鮮的魚(yú),不妨采用蒸的方法。
1、魚(yú)刺最容易刺在扁桃體上,張大口就能看到的,可以用鑷子取出;
2、如果魚(yú)刺鯁在舌根部,自己看不到,應(yīng)該盡快去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫忙取出來(lái);
3、如果魚(yú)刺卡在喉嚨里,可在嘴里含一口醋,慢慢地咽下去;
4、如果魚(yú)刺較大,最好盡快去醫(yī)院讓醫(yī)生幫助取出來(lái)。
吃完魚(yú)后可以喝牛奶,但也要注意不要吃太多,以免消化不良。 因?yàn)檫@兩種食材的蛋白質(zhì)含量太高,脾胃虛弱的人不宜過(guò)多食用。 魚(yú)和奶的營(yíng)養(yǎng)效果非常好。 牛奶含有豐富的高蛋白,魚(yú)類(lèi)中的蛋白質(zhì)含量也很高。 好的食物,適當(dāng)?shù)娘嬍?,有助于提高身體的免疫力。
版權(quán)所有 Copyright © 2016-2023 【趣丁網(wǎng)】 備案編號(hào):鄂ICP備19017513號(hào)-1
注:網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不代表本站立場(chǎng)。