對(duì)于睡眠比較好的人來(lái)說,一般是碰不到失眠現(xiàn)象的,這種能秒入睡的人如果第二天精神充沛沒什么影響,那就是正常的,生物鐘已經(jīng)養(yǎng)成了,讓他擁有一個(gè)好的睡眠,這種性格的人基本都是比較開朗不敏感的,所以入睡會(huì)很快。
正常人秒睡,通常是因?yàn)樗麄冇辛己玫乃吡?xí)慣,養(yǎng)成習(xí)慣后就可以秒睡,但也有一些是病態(tài)的,有一種嗜睡癥。 這類患者白天也是秒睡。 你可以在任何時(shí)間、任何條件下、你在做什么都可以進(jìn)入睡眠,這被稱為發(fā)作性睡病,與大腦的神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān),通過神經(jīng)遞質(zhì)治療可以改善癥狀。
此外,還有一個(gè)部分叫做夜間呼吸暫停綜合征,因?yàn)橐归g呼吸暫停的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧,從而影響睡眠質(zhì)量。 夜間簡(jiǎn)單的呼吸機(jī)治療可以改善癥狀。
一般來(lái)說,這種人性格比較開朗,心思不會(huì)那么敏感,這樣也挺好的,睡眠可以好些,其次睡前可以喝一杯眠夢(mèng)香,能夠幫助快速入睡,改善睡眠。
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