蠔油是比較常見的一種調(diào)味品,它可以讓食物更入味,吃起來味道更鮮美,并且還可以豐富食物的色澤,讓食物看起來更有食欲,深受人們喜歡。蠔油有大瓶的,也有小瓶子的,一般家里面吃只需要買小瓶子就可以了,大瓶子的蠔油不容易保存,很容易變質(zhì)壞掉的。
同一款蠔油,大瓶和小瓶只是分量不一樣,其他基本都是一樣的,沒有什么區(qū)別。
蠔油主要含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和微量元素。富含谷氨酸,具有很強的保鮮作用,能增強人的食欲;富含不飽和脂肪酸,能提高腦細胞活力,增強記憶力,預防老年癡呆癥;它含有多種維生素,具有良好的抗氧化性能。清除體內(nèi)自由基,促進血液循環(huán),延緩衰老;它還富含鋅,能促進人體的生長發(fā)育。長期食用也有助于提高人體免疫力。
除了5%-8%的粗蛋白質(zhì)外,蠔油還含有多種營養(yǎng)素,如糖、有機酸、碘、鈣和維生素。特別是它含有多達17種氨基酸,其中包括人體必需的8種氨基酸。牡蠣油也含有鹽,所以糖尿病患者應(yīng)該小心。蠔油不要加熱太多,否則會降低新鮮度。
建議買小瓶比較好,這種方便保存,可以及時吃完,不容易變質(zhì)壞掉。
蠔油是一種美味的調(diào)味品。與其他調(diào)味品相比,它在打開后很容易變質(zhì),尤其是在室溫下儲存時。因此,一般情況下,“請打開后冷藏”的標簽會標記在燃油消耗瓶上。制冷可以延長油耗的保質(zhì)期。
蠔油的主要成分是水、生蠔和淀粉,它們的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物成分相對較高。這些成分在室溫下極易發(fā)生氧化分解反應(yīng),導致油耗質(zhì)地變薄,風味變淡。因此,最好在打開后對耗油量進行冷凍和保存。
在大多數(shù)人的習慣中,耗油量一般不放在冰箱里冷藏。因此,許多油耗制造商會在油耗中添加防腐劑,以延緩其劣化。雖然安全劑量的防腐劑對人體影響不大,但建議購買不添加的油耗,打開后放入冰箱冷藏。
1.看執(zhí)行標準
在購買蠔油時,人們通常先看蠔油的生產(chǎn)日期,然后再看瓶蓋是否完整,是否有溢流。很少有人看到瓶子上的行政標準。無論蠔油多么昂貴,如果產(chǎn)品標準號不以“GB”開頭,就不符合國家食品檢測要求。因此,有時買回家的蠔油味道好壞參半。
2.看是否含有蠔汁
牡蠣是蠔油的主要原料。因此,蠔油的配料表中必須包括蠔油汁。然而,為了降低成本,一些蠔油會使用一些蠔油的“替代品”。簡而言之,這是一種添加了一些添加劑的蠔油。吃太多的蠔油必然會影響你的健康。因此,“蠔油”一詞必須列入蠔油的正宗配料表,最好排在第一位。如果不是,不管什么牌子的蠔油都是假蠔油。
3.看配料表
蠔油中蠔油的含量不同,蠔油的質(zhì)量也會有很大的差異。如果您想購買高品質(zhì)的蠔油,我們可以關(guān)注配料表。一般來說,蠔油的配料表是按內(nèi)容分類的。如果牡蠣汁的位置較高,則意味著牡蠣汁的含量較高,但同時價格也會相對昂貴。
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