胡麻油孕婦可以用嗎

胡麻油是常見(jiàn)的一種油，也被叫做亞麻籽油，它是用亞麻籽榨的脂肪油，可以當(dāng)做食用油，也可以用在其他的地方。胡麻油沒(méi)有什么特別的禁忌，但是孕婦們還是要避免食用，以免影響胎兒正常發(fā)育，一起詳細(xì)了解下吧。

胡麻油孕婦可以用嗎

孕婦不建議接觸胡麻油。因?yàn)楹橛途哂锌纱龠M(jìn)子宮收縮的作用。胡麻油主要用作涂料、油墨、油氈、橡膠等工業(yè)原料，一小部分地區(qū)則用作食用油，有藥用價(jià)值。 因此，最好避免進(jìn)食，并且定期進(jìn)行檢查。

孕婦吃胡麻油的危害

胡麻油，又稱(chēng)亞麻籽油，有一種特殊的氣味。主要含有亞油酸、亞油酸、棕櫚酸等甘油酸，以及甾體、氰甙、三萜等多種有機(jī)化合物。 α-亞麻酸雖然可以增強(qiáng)孕婦的身體抵抗力，有助于嬰兒智力和視力的發(fā)育，但其他成分可能對(duì)嬰兒的身體和治療發(fā)育有害，甚至導(dǎo)致畸形。 而且，中醫(yī)認(rèn)為它有潤(rùn)腸通便的作用。 孕婦食用后可能會(huì)引起腹瀉，嚴(yán)重者甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)和流產(chǎn)。 在懷孕期間，女性要盡量選擇對(duì)自身健康和寶寶健康沒(méi)有危害的食物。

胡麻油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

胡麻籽含有6%~10%的胡麻膠。胡麻膠是一種多糖類(lèi)果膠物質(zhì)，含有12%的蛋白質(zhì)，約17%的果膠酸、淀粉、礦物質(zhì)等，可用作食品添加劑、化妝品原粉、醫(yī)藥原料。

每100克胡麻籽油所含的營(yíng)養(yǎng)成分如下：卡路里（900.00大卡）、脂肪（100.00克）、維生素E（389.90毫克）、鈣（3.00毫克）、磷（5.00毫克）、鈉（0.60毫克） 、鎂（1.00 毫克）、鐵（0.20 毫克）、鋅（0.30 毫克）、銅（0.02 毫克）、錳（0.03 毫克）。