出伏是什么季節(jié)2022

出伏就說(shuō)明距離涼爽的天氣不遠(yuǎn)了，但還是會(huì)有一些熱，所以要做好天氣變化的準(zhǔn)備。出伏之后，氣溫會(huì)慢慢下降，尤其是早晚溫度下降比較明顯，但中午溫度一般還是比較高，所以早晚溫差會(huì)越來(lái)越大。等迎來(lái)綿綿秋雨，就會(huì)大幅度降溫了。那么出伏的時(shí)候是什么季節(jié)呢？出伏時(shí)是不是立秋呢？

出伏是什么季節(jié)2022

2022年出伏時(shí)間是8月25日，農(nóng)歷七月廿八。

從節(jié)氣對(duì)四季的劃分來(lái)看，出伏屬于秋季。因?yàn)槟┓诹⑶镏?，所以出伏也是在立秋之后的，而立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，表示秋季的開(kāi)始，所以出伏時(shí)是秋季。

但從氣象意義上來(lái)看，出伏時(shí)還算是夏季。因?yàn)槌龇筮€是要熱一段時(shí)間的，并不會(huì)馬上就變得涼爽；溫度基本上還在35℃上下，也還沒(méi)有達(dá)到秋季的氣象標(biāo)準(zhǔn)，即連續(xù)5天日均氣溫低于22℃說(shuō)明正式入秋。

出伏是立秋嗎2022

2022年出伏時(shí)不是立秋節(jié)氣，已經(jīng)進(jìn)入處暑節(jié)氣了。

末伏是三伏天的最后一段，它是從立秋之后的第一個(gè)庚日起數(shù)10天。所以2022年末伏是8月15日~8月24日，8月25日出伏。而在末伏期間的8月23日就已經(jīng)進(jìn)入處暑節(jié)氣了。

出伏要注意什么

1、少量多次喝充足的水。 年輕的女性每天至少喝 1500 毫升水，男性至少1700 毫升。最多每天可以喝 2000 至 3000 毫升。

2、出伏后應(yīng)注意冷暖變化，視情況增減衣物。如果溫度明顯下降，還穿的太薄，則很容易感冒。尤其是呼吸道疾病患者要做好防護(hù)，戴口罩勤洗手，每天適時(shí)加衣，防寒保暖。

3、出伏入秋之后容易打盹，此時(shí)要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、乳制品和豆制品。 此外，盡量確保每餐都有肉（魚(yú)）、蔬菜和全谷物。 其中，紅薯、燕麥等可以補(bǔ)充碳水化合物，為大腦提供能量。注意三餐的時(shí)間和定量。