每年冬季都會(huì)出現(xiàn)大降溫的天氣,我國(guó)北方地區(qū)就會(huì)經(jīng)常下雪,這是比較常見(jiàn)的一種天氣現(xiàn)象。由于每年冬天的天氣情況都不一樣,所以每年下雪的時(shí)間也是不一樣的,有些地方下雪比較早,而有些地方下雪會(huì)比較晚,主要要看各個(gè)地區(qū)的天氣情況。
目前還不確定,主要看各個(gè)地區(qū)的天氣情況,有的地方下雪可能會(huì)比去年早,而有的地方下雪可能會(huì)比去年晚。
由于我國(guó)南北緯度差異較大,全年10月至11月,雪花主要集中在北方,12月后將在南方降雪。從1981-2010年初雪的平均時(shí)間來(lái)看,安徽、湖北、湖南、江蘇、貴州等地的降雪時(shí)間集中在12月下旬;中國(guó)南方降雪的概率不高。即使它出現(xiàn)了,它也會(huì)在以后出現(xiàn)。例如,廣西、廣東北部、福建等地可能在明年1月下旬迎來(lái)早雪。在南方,雪是一種奢侈的浪漫。
從年均來(lái)看,太原、石家莊、北京、天津等地的降雪時(shí)間集中在11月下旬。如果這個(gè)地區(qū)的雪花能夠成功“登錄”,那就要早一點(diǎn)了。
1、飲水:冬季氣候干燥,人體極易缺水。經(jīng)常飲用它不僅能保證身體的需要,還能促進(jìn)排尿、排毒和消除廢物。
2、晚上喝一次姜和紅棗湯,可以增強(qiáng)人體抵抗感冒的能力,一次喝10片姜和其他疾病。
3、堅(jiān)持冷水洗臉:能增強(qiáng)身體抗寒、抗病能力,起到預(yù)防傷寒、感冒的目的。
4、室溫應(yīng)保持在15-20℃。
5、干燥寒冷時(shí),晝夜溫差較大,寒冷主要發(fā)生在早晚。因此,太陽(yáng)一下山,就要及時(shí)補(bǔ)充衣服。在潮濕和寒冷的日子里,除了要多穿保暖衣服外,更要注意保持衣服干燥。
6、在低溫環(huán)境下,應(yīng)配備防寒服、帽、鞋、手套等,衣服、鞋、手套等應(yīng)保持干燥,避免受潮。手和腳不應(yīng)繃緊,以免最后影響血液循環(huán),造成凍傷和凍傷。
7、保持頸部溫暖也可以預(yù)防頸椎病。放棄大號(hào)羊毛衫和T恤衫,穿上高領(lǐng)襯衫,裹上厚厚的圍巾,這是一種過(guò)冬的方式。
8、女人最忌諱的就是露肚子。腰部和腹部的寒冷會(huì)直接導(dǎo)致宮中女性的感冒,除了手足冰冷、痛經(jīng)外,還與婦科疾病有關(guān)。因此,做好腰腹部和下半身的保暖工作,可以避免許多婦科疾病。
黑巧克力富含類(lèi)黃酮,有助于抵抗自由基對(duì)身體的傷害,降低癌癥和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在熱牛奶中加入兩塊黑巧克力不僅有益健康,而且有一定的保暖效果。
海帶中含有大量的碘,碘有助于甲狀腺激素的合成,具有生熱作用。因?yàn)樗梢约铀俳M織細(xì)胞的氧化過(guò)程,改善人體的基本代謝,加速皮膚的血液流動(dòng),所以可以減少寒冷等。因此,在冬季和春季等寒冷季節(jié)多喝海帶湯可以增強(qiáng)抵抗寒冷的能力。海帶的烹飪方法有很多,如海帶燉排骨、海帶燉肉、海帶、海帶湯、冷拌海帶等。
“冬天吃姜,不怕風(fēng)霜。”。生姜有溫暖、刺激、出汗、惡心和解毒的作用。生姜的殺菌效果不亞于洋蔥和大蒜。生姜還能刺激胃液分泌,促進(jìn)消化。在寒冷的季節(jié),吃生姜能起到提神醒腦、排汗降溫的作用,還能緩解疲勞、乏力、失眠、腹脹和腹痛。
羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能御風(fēng)御寒,又能養(yǎng)身。羊肉有益于肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、產(chǎn)后氣血不足、腰膝無(wú)力等。烹調(diào)羊肉時(shí),可加些酒和生姜,或在烹調(diào)時(shí)放些山楂或蘿卜、芫荽、洋蔥、生姜、孜然等配料,或打開(kāi)蓋子燃燒,所有這些都能去除羊肉的氣味。
牛肉具有益氣、滋補(bǔ)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰祛風(fēng)、止渴流涎的作用。適用于中度氣虛、身材矮小、筋骨虛弱、長(zhǎng)期貧血、面黃眩暈的人群。西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸。它的成分比豬肉更接近人體需要,能提高人體的抗病能力。特別適用于生長(zhǎng)發(fā)育、手術(shù)后和調(diào)理后補(bǔ)充失血和修復(fù)組織的患者。
烏雞是調(diào)理勞損、養(yǎng)身的好產(chǎn)品。它的肉含有多種氨基酸,蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素E、磷、鐵、鉀和鈉的含量較高,而膽固醇和脂肪的含量很低。食用黑雞能改善人體生理功能,延緩衰老,強(qiáng)筋壯骨,尤其對(duì)預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥、佝僂病、婦女缺鐵性貧血等。
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