2022立秋是幾月幾號(hào)

立秋節(jié)氣的到來，說明離涼爽的秋天不遠(yuǎn)了。不過立秋之后還是要熱一會(huì)的，如果末伏在立秋節(jié)氣之后的話，我們還要小心“秋老虎”帶來的暑熱。具體就看立秋節(jié)氣的時(shí)間了。那么2022年立秋節(jié)氣是幾月幾號(hào)呢？

2022立秋是幾月幾號(hào)

2022年立秋節(jié)氣是在8月7日，星期日，農(nóng)歷二零二二年七月初十。

“立秋”節(jié)氣是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，寓意秋季開始，這個(gè)時(shí)候是莊稼也慢慢成熟，要迎來收獲的季節(jié)。立秋節(jié)氣一般在每年的每年8月7日~8日。立秋節(jié)氣有三候：“涼風(fēng)至；白露生；寒蟬鳴?！?/p>

2022立秋是幾點(diǎn)幾分立秋

2022年立秋節(jié)氣具體開始時(shí)間是2022年8月7日 20:28:57。

立秋節(jié)氣時(shí)，太陽達(dá)到黃經(jīng)正好是135°，此時(shí)正式進(jìn)入立秋節(jié)氣。因?yàn)槊磕晏桙S經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)間不一樣，所以這個(gè)時(shí)間也是不固定的。立秋節(jié)氣雖然表示夏季解暑、秋天開始，但是這個(gè)時(shí)候的氣溫還是很高的，還沒有出三伏天，立秋之后一般還有一個(gè)伏天，所以還是要注意防暑降溫。

立秋節(jié)氣吃什么食物最好

1、滋潤干燥和鎮(zhèn)靜神經(jīng)的食物

秋季氣候干燥。夜晚雖然涼爽，但白天的溫度仍然很高?！霸飫t潤之”，應(yīng)以滋陰清熱、潤燥止渴、提神安神的食物為主食。比如芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、乳制品等食品。

2、平補(bǔ)食品

秋季最適宜進(jìn)補(bǔ)，這樣冬天來臨時(shí)，可以減少病毒感染，防止舊病復(fù)發(fā)。秋季滋補(bǔ)應(yīng)選擇“防燥不油膩”的平補(bǔ)品。比如茭白、南瓜、蓮子、龍眼、黑芝麻、紅棗、核桃等。

3、健脾胃的食物

“入夏無病三分虛”。此時(shí)，人一般脾胃虛弱，保健要注意調(diào)理脾胃。多吃清熱、利濕、健脾的食物，使體內(nèi)積蓄的濕熱得以排出。 比如山藥、扁豆、栗子、大棗、牛肉、山楂等。

4、滋陰潤肺的食物

立秋時(shí)由熱轉(zhuǎn)涼的過渡期，也是由陽轉(zhuǎn)陰的階段。肺是五行中的金，就像秋天一樣，所以秋季飲食宜以滋陰潤肺為宜。適合吃梨、銀耳、百合、蜂蜜、豆?jié){、冰糖、木耳等。