燕麥是很多減肥人士會吃的一種食物，因為燕麥的熱量低，又比較容易有飽腹感，所以經(jīng)常會被拿來代替主食。燕麥片可以用牛奶泡著吃，也可以用開水泡，也能用煮的方式食用。但是有的人吃了燕麥牛奶之后會出現(xiàn)放屁的情況，這是怎么回事呢？
經(jīng)常在吃完燕麥和牛奶后放屁，可能是消化問題。 燕麥的纖維素含量很高，進入腸道后吸水膨脹，能促進腸胃蠕動。 如果消化功能較弱，吃燕麥容易消化不良，難消化的燕麥在腸胃中發(fā)酵產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致總放屁，此時人也更容易排便。
可以繼續(xù)吃的，找到合適自己的吃法就可以。如果你因為吃完燕麥和牛奶后總是放屁而感到不舒服，你可以停止吃一兩天。 此外，有些人的腸子較弱，吃牛奶自制麥片容易消化不良，但吃牛奶煮麥片則不會，所以你可以嘗試其他方法，將牛奶和麥片煮幾分鐘再吃，以免引起腸胃消化不良的問題。
燕麥片是由燕麥片制成的。它富含人體難以消化的膳食纖維。消化不良的人，很容易增加腸胃的負擔?？赡軐?dǎo)致纖維在腸內(nèi)積聚，吸水膨脹，影響胃的正常。蠕動可能引起腹脹、便秘等胃腸道不適。因此，建議消化不良的人少吃燕麥片。
燕麥富含纖維素。有十二指腸潰瘍、胃潰瘍和其他消化性潰瘍。患者食用過多燕麥容易損傷潰瘍面，導(dǎo)致病情加重。因此，建議消化道潰瘍患者少吃燕麥片，多吃軟的、容易消化的食物。
燕麥作為一種常見的谷物，含有大量的麩質(zhì)。對麩質(zhì)過敏的人吃燕麥后可能會出現(xiàn)一系列的皮膚過敏，如濕疹、瘙癢，或消化道反應(yīng)，如腹瀉、惡心等，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸困難和過敏性休克等嚴重不適.
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