入睡容易但老是早醒要抽血檢查嗎

在生活中，睡眠不好是一件很痛苦的事情，如果入睡容易但老是早醒要抽血檢查嗎？這個(gè)得看醫(yī)生怎么說(shuō)，一般早醒變成了一種習(xí)慣，第二天總覺(jué)得沒(méi)休息好沒(méi)精神的話(huà)，的確要去醫(yī)院治療一下。下面，我們來(lái)看看趣丁網(wǎng)帶來(lái)的入睡容易但老是早醒如何治療相關(guān)介紹吧！

一、入睡容易但老是早醒要抽血檢查嗎

不用。

1、你淩晨三點(diǎn)就醒，若是你睡的早，或者白天睡覺(jué)了，三點(diǎn)鐘起來(lái)又不覺(jué)得難受，那就是生物鐘發(fā)生了漂移，這不能算失眠。

2、如果你睡眠時(shí)間很短，又覺(jué)得渾身難受，那么這種失眠總有伴有心理或者身體的其他疾病，需要分忻情況，對(duì)癥治療。

3、若是你身體健康程度很好，凌晨三點(diǎn)多就睡不著覺(jué)了，這是腸胃的問(wèn)題，由于腸道消化已經(jīng)聚集到直腸，大多有了稍稍的便意，這個(gè)時(shí)候腸壓增加，血壓升高所以睡不著了，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為魔鬼吋刻，許多心腦血管疾病此時(shí)容易發(fā)生。半夜三更睡不著，又覺(jué)得有點(diǎn)便意，我本人以前就是這樣，所以現(xiàn)在就用注水引便法，在三四點(diǎn)左右將腸內(nèi)排空，這樣就又能入睡了。

4、對(duì)于失眠的問(wèn)題，自己應(yīng)該首先分析原因，如果年輕力壯，白天應(yīng)該干點(diǎn)體力活，少看手機(jī)，正常的生活習(xí)慣才能真正的改善睡眠質(zhì)量問(wèn)題。

二、入睡容易但老是早醒如何治療

您可以服用中長(zhǎng)效安眠藥和抗抑郁藥，如硝基西泮。 但是，這種藥物必須連續(xù)使用不超過(guò)一個(gè)月，否則會(huì)上癮，對(duì)身體造成傷害。 隱匿性抑郁癥表現(xiàn)為早醒，可出現(xiàn)身體軀體化的慢性癥狀，如對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣，軀干和四肢各部位慢性疼痛，有時(shí)呼吸困難、心悸、出汗、胃部不適 、經(jīng)常上廁所、頭痛、頭暈等，需要到精神科就診。 確診抑郁癥后，應(yīng)給予抗抑郁藥物治療。 代表是血清素再攝取抑制劑，如舍曲林、西酞普蘭、帕羅西汀等。

三、入睡容易但老是早醒怎么辦

1、給自己蒙上眼罩

比如眼罩或者棉花，還有居住的地方，遮光比較好，盡量避開(kāi)很多車(chē)輛，否則比較難休息。

2、注意鍛煉

多注意你的體育鍛煉。 白天有空的時(shí)候來(lái)運(yùn)動(dòng)是很好的。

3、注意睡姿

睡覺(jué)時(shí)要放松，盡量平躺或右側(cè)睡。

4、從根本上開(kāi)始

睡前喝一杯安眠夢(mèng)香很重要，堅(jiān)持一段時(shí)間，調(diào)整生物鐘，可以縮短睡前入睡的時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，并自然醒來(lái)。