夏天有人去泡溫泉嗎

溫泉是天然水，富含豐富的礦物質(zhì)，自帶不同的溫度。適當(dāng)泡一泡溫泉可以促進(jìn)排汗，吸收礦物質(zhì)，增加身體的免疫力，是很養(yǎng)生的一個(gè)方法。大多數(shù)人會(huì)在冬天泡溫泉，因?yàn)榕萃曛笳麄€(gè)人會(huì)非常的溫暖舒適，那么夏天能不能去泡溫泉呢？答案自然是肯定的。

一、夏天有人去泡溫泉嗎

夏天也是可以泡溫泉的，并不會(huì)中暑，反而能起到消暑的作用。天氣非常熱時(shí)，體內(nèi)的毒素更容易積聚，將身體浸泡在溫泉中可以更有效地清除體內(nèi)毒素并加速新陳代謝。 它的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。 當(dāng)浸泡在溫泉中時(shí)，毛孔會(huì)迅速打開(kāi)，并且體內(nèi)的熱量可以釋放出來(lái)，通過(guò)反復(fù)浸泡，可以完全消除體內(nèi)的悶熱，非常有效果。

二、夏天泡溫泉多少度好

溫泉有低溫、中溫、高溫之分，根據(jù)自己喜好選擇即可。如果剛開(kāi)始接觸溫泉，可以先選擇低溫，或者和自身體溫相近的溫度。通常34℃?36℃為低溫浴，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，可鎮(zhèn)定情緒。 37℃?38℃是中溫浴，可緩解血管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，消除皮膚緊張； 39℃?42℃是高溫浴，可以改善血液循環(huán)，增加新陳代謝。

三、夏天泡溫泉注意事項(xiàng)

1.選擇一個(gè)適合您自己的高溫，中溫和低溫的溫泉池，通常從低溫到高溫，每次不超過(guò)15分鐘。不要浸泡在過(guò)燙過(guò)酸的溫泉中，溫度更適宜在30?45℃。

2.最好不要一個(gè)人浸泡，以免發(fā)生意外；避免在空腹，飯后和飲酒后使用溫泉。溫泉和進(jìn)餐之間的時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。

3.請(qǐng)勿長(zhǎng)時(shí)間浸泡溫泉，否則會(huì)出現(xiàn)胸悶，口渴，頭暈等情況。當(dāng)您春季感到口干胸悶時(shí)，您必須在游泳池旁休息一下或喝一杯飲料以補(bǔ)充水。

4.對(duì)于患有心臟病，高血壓和動(dòng)脈硬化的人，在溫泉中沐浴之前，應(yīng)先用溫泉緩慢擦拭身體，然后再浸泡在溫泉中。不要一次全部去溫泉，這樣血管收縮不會(huì)受到影響。高血壓患者出浴后不應(yīng)立即暴露于冷空氣中。

5.浸泡在溫泉中后不必用水沖洗，但強(qiáng)酸溫泉和硫化氫溫泉更易刺激。最好再次沖洗以防止副作用。容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的人應(yīng)該多加注意。