沙塵暴天氣可以出門嗎

沙塵暴是最近出現(xiàn)的一種惡劣天氣現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候空氣中會(huì)有很多的灰塵顆粒，空氣污染會(huì)比較嚴(yán)重，空氣質(zhì)量會(huì)下降，一定要做好防護(hù)措施。那么沙塵暴天氣可以出門嗎？下面讓我們具體來看看吧！

一、沙塵暴天氣可以出門嗎

最好不要出門。

在這種惡劣的沙塵暴天氣中，污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織和皮膚直接對(duì)人體產(chǎn)生不同程度的刺激或過敏反應(yīng)。粉塵顆粒還可以通過呼吸道進(jìn)入人體，特別是對(duì)人體肺部產(chǎn)生各種不良影響。

老年人、兒童、孕婦、呼吸系統(tǒng)疾病和心血管疾病患者是敏感人群。在多塵天氣，敏感人群應(yīng)盡量避免外出。慢性咳嗽咳痰、氣短、發(fā)作性哮喘、胸痛，應(yīng)盡快就醫(yī)。由于職業(yè)需要，必須在戶外活動(dòng)的人員，如交警、環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人等，應(yīng)采取個(gè)人防護(hù)措施。

當(dāng)我們?cè)诰o急情況下外出時(shí)，我們必須戴口罩。當(dāng)然，我們的眼睛也需要保護(hù)。畢竟，塵土飛揚(yáng)的天氣是睜不開眼睛的。除了戴口罩和保護(hù)眼睛，還有很多事情需要注意。

二、沙塵暴天氣外出防護(hù)指南

1、盡量不要出去

如果你真的需要出去，你必須保護(hù)自己不受風(fēng)沙的侵襲。

戴口罩、護(hù)目鏡和其他防護(hù)裝備。女人可以用紗布裹頭。保護(hù)你的眼睛，嘴巴和鼻子。

如果條件允許，可以穿專用的防塵衣、手套、眼睛、口罩等防護(hù)用品。

2、一旦灰塵進(jìn)入眼睛，不要直接用手摩擦。

盡快用自來水沖洗。你也可以選擇幾滴眼藥水，既能保護(hù)眼睛，又能抵抗感染。

3、遠(yuǎn)離樹木、廣告牌等。

通過高樓、陽臺(tái)、路口等時(shí)注意觀察，確保安全。

4、出門后及時(shí)打掃衛(wèi)生。

沙塵暴天氣回家后，用清水漱口，清潔鼻子，清潔手和臉等容易暴露的部位。

如果可能的話，可以洗個(gè)澡，及時(shí)換衣服，保持身體清潔。

5、如果你出去，你會(huì)感到惡心。他們應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

三、沙塵暴出門要注意什么

1、 外出時(shí)，最好全副武裝，戴口罩、防風(fēng)眼鏡、帽子和圍巾。選擇具有防塵和濾塵功能的口罩，減少吸入體內(nèi)的灰塵和顆粒物；佩戴防風(fēng)眼鏡，減少沙子進(jìn)入眼睛的幾率。同時(shí)，要確保眼鏡的透光性能良好，以免妨礙視線。如果灰塵進(jìn)入眼睛，不要用手揉搓，以免引起細(xì)菌或病毒性眼病。應(yīng)盡快用流動(dòng)的清水或干凈的濕毛巾輕輕擦拭，既能保持眼睛濕潤，容易灰塵排出，又能起到抗感染的作用。如果情況嚴(yán)重，他們應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院。此外，用紗巾蓋住頭部，以保護(hù)耳朵，避免身體部位直接接觸灰塵。

2、 在沙塵暴區(qū)，水平和垂直能見度只有幾百米甚至幾十米。因此，行人和車輛應(yīng)注意交通安全。行人應(yīng)盡量沿著人行道走。同時(shí)，他們不應(yīng)在廣告牌或樹下行走或停留，以防強(qiáng)風(fēng)造成傷害。

3、 沙塵暴天氣出門回家后，應(yīng)立即清洗身體部位。用清水漱口，并仔細(xì)清潔鼻子。你可以用鼻子輕輕地吸入清水，然后把它吹出來。這樣不僅可以清潔鼻子，防止顆粒進(jìn)入肺部，還能刺激穴位，調(diào)節(jié)生理功能，保護(hù)鼻子。同時(shí)，要及時(shí)換洗衣服。注意選用具有殺菌效果的中藥洗滌劑，避免化學(xué)物質(zhì)造成二次污染。它類似于鎮(zhèn)東佳虎中藥洗衣液。通過中藥本身的抗菌作用，可以抑制細(xì)菌在衣服上的生長。另外，滿是灰塵的房間也要及時(shí)清理，用濕抹布擦拭，以免造成室內(nèi)灰塵，吸入呼吸道。

4、 沙塵暴天氣通常比較干燥，在飲食和飲水方面，需要注意加強(qiáng)身體補(bǔ)水功能。多吃水果，多喝粥、湯、茶、果汁等，以增加身體含水量，補(bǔ)充流失的水分。

同時(shí)，多吃蔬菜水果，也有利于大便通暢，加速體內(nèi)各種代謝廢物的排出。尤其是有寶寶的家庭，家長應(yīng)該多給孩子喝水。飲食應(yīng)清淡，避免辛辣、油炸、干糧和攝入體內(nèi)水分。如果孩子眼睛干燥，可以適當(dāng)吃維生素A類蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、紅薯、菠菜等。

5、 如果你必須在戶外，你最好使用防塵和濾塵口罩來減少體內(nèi)的灰塵。面罩的主要作用是防止有害氣體吸入呼吸道。戴口罩能有效防止口鼻干燥、咽喉發(fā)癢、痰多、干咳等；帽子和圍巾能防止灰塵落在頭發(fā)和身體外露部位，解決皮膚瘙癢引起的不快。它可以減少風(fēng)沙進(jìn)入眼睛的概率。風(fēng)沙吹入眼內(nèi)會(huì)引起角膜擦傷、結(jié)膜充血、干眼癥和流淚。一旦灰塵被吹到眼睛里，你就不能用臟手去擦了。你應(yīng)該盡快用流水沖洗或滴幾滴眼藥水。它不僅能保持眼睛濕潤，容易流出灰塵，還能起到抗感染的作用。