驚蟄不宜做什么

驚蟄節(jié)氣是春天的第三個(gè)節(jié)氣，進(jìn)入驚蟄氣溫回暖，降雨也會(huì)增加。很多人會(huì)因?yàn)轶@蟄變暖，而開始放飛自我，但是驚蟄節(jié)氣再暖也還是有一些寒氣的，日常養(yǎng)生還是很重要的。那么驚蟄節(jié)氣的時(shí)候有什么是不適合做的呢？

一、驚蟄不宜做什么

酸味食物不宜多吃

“春日宜省酸，以養(yǎng)脾氣”酸的吃多了會(huì)影響脾胃，而春天需要養(yǎng)肝、養(yǎng)脾胃，所以要少吃檸檬、山楂等酸味食物。

春裝不宜穿太早

雖然驚蟄之后氣溫回升，但是乍暖還寒，這個(gè)時(shí)候還是有冷空氣的，要注意忽冷忽熱容易感冒，建議“春捂秋凍”。

慎動(dòng)肝火

驚蟄時(shí)人們的肝氣旺盛，經(jīng)常容易出現(xiàn)頭痛，面紅目赤，煩躁易怒和血壓升高等癥狀。時(shí)刻保持鎮(zhèn)定，不要大悲大喜，不要躁動(dòng)不安和憤怒，否則肝氣上升太快，容易頭暈和中風(fēng)。

二、驚蟄有什么忌諱

在以前的時(shí)候，驚蟄前后是禁婚的。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候的人們認(rèn)為，驚蟄期間打雷是因?yàn)槔坠鲩T辦事，所以經(jīng)常雷聲轟鳴，這個(gè)時(shí)候不適合人間辦婚事的，否則就會(huì)被雷公處罰，婚事也會(huì)不順。所以通常結(jié)婚嫁娶的吉日會(huì)避開這個(gè)時(shí)間段。另外就是忌口舌，據(jù)說驚蟄和雨水交節(jié)的時(shí)候，掌管口舌是非的白虎會(huì)在這個(gè)時(shí)候開口要人，阻撓運(yùn)勢(shì)。所以民間會(huì)在這天祭白虎，來化解口舌是非。不過這些忌諱都是以前人們對(duì)于神明的崇拜，沒有什么科學(xué)依據(jù)。

三、驚蟄養(yǎng)生注意事項(xiàng)

1、飲食上要講究清淡，少吃或避免油膩和刺激性食物，例如辣椒，洋蔥，大蒜和胡椒。

2、春季是肝火旺盛的時(shí)候，為了保肝，您可以吃一些能溫暖養(yǎng)陽(yáng)、養(yǎng)肝健脾的食物，否則，整個(gè)身體的氣血將被紊亂，其他器官也將受到相應(yīng)的影響，尤其是對(duì)脾臟和消化系統(tǒng)的損害。

3、“春捂秋凍”，盡管春天已經(jīng)開始并且溫度開始變暖，但是冷空氣仍在進(jìn)入。白天和黑夜之間的溫差很大，并且溫度也高低。 因此，不要過早脫掉棉服，尤其是在寒冷的北方，要注意防感冒和防風(fēng)。

4、肝炎患者要注意休息，春季是肝臟疾病的高發(fā)期。如果肝炎患者活動(dòng)活躍，轉(zhuǎn)氨酶會(huì)有增加的可能，所以要注意休息。