2021年哪天過冬

冬季是一年中最冷的一個季節(jié)，這個季節(jié)的代表氣候就是降雪、降霜、氣溫低。特別是冬至節(jié)氣之后，人們就要正式準備過冬了，因為冬至之后是冬季最冷的，一些取暖設備和衣物都可以正式“上崗”了嗎，2021年也不例外，冬至之后就要準備好過冬啦。

2021年哪天過冬

過冬的話應該是冬至節(jié)氣開始，從字面意思上看，冬至的“至”字就是“到”的意思，所以冬至的意思就是說冬天到了。2021年冬至是在2021年12月21日，農歷十一月十八。

立冬節(jié)氣則表明從此開始進入冬季，但一般都不會立馬變冷，這時候人們可以拿出衣服被子曬一曬，為過冬做準備。通常冬至之后全國大部分氣溫才會大幅度降低，迎來一年中最冷的“數九寒天”。這個時候就要穿上厚衣服、厚被子，做好一些取暖措施來準備過冬了。

2021冬天會比往年冷嗎

每個冬天都很冷，但是寒冷的程度不同。有幾年會暖一些，而有些年會比較冷。 當然，近年來，由于全球變暖，冬天通常是比過去十幾年要暖的。而且每個人對于冷的感知程度不同，有的人怕冷有的人不怕冷。不管2021年冬天是不是比往年要冷，但是冬天嘛肯定是一年中最冷的時候，羽絨服、棉襖、棉靴、棉褲等等都是一定穿得上的，還有其他的保暖措施也要做好。

冬天腳冷怎么辦

1.原地踏步。碰到地面時，施加一點力，腳將在5至10分鐘內變熱。

2.同時抬高雙腳的腳跟，踮起腳尖，然后快速往下頓住腳跟，重復50到60次。這種方法對便秘有效，但不適用于老年人。

3.盤腿坐在床上，雙腳并攏，雙手搓腳背和小腿。然后搓腳心直到變熱。睡前按摩腳可改善血液循環(huán)，舒緩神經，鎮(zhèn)定神經，促進睡眠。

4.用溫水浸濕腳，在浸濕腳的同時進行揉搓和按摩。您也可以在溶解少量鹽加入熱水中浸泡，這具有消炎作用。對于患有甲癬和足癬等足部疾病的人，可以使用30克苦參，30克白苔皮，30克蒼術和10克枯礬來泡腳。

5.趁熱煮一碗姜湯喝下，然后蓋上被子取暖。此方法特別適合在涉水或淋浴后腳發(fā)涼的人。

6.仰躺在床上，將雙手放在身體的兩側，在與身體垂直的方向上慢慢抬高兩條腿，短暫停留后，再慢慢放下，重復幾次。