柚子早上吃好還是下午吃好

我們都知道，柚子的果肉比較飽滿(mǎn)，果肉鮮嫩多汁，具有很好的食用價(jià)值，是秋季很受歡迎的一種水果，很多人都會(huì)喜歡吃柚子，尤其是女性朋友們。那么柚子是早上吃好還是晚上吃好呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

柚子是早上吃好還是晚上吃好

下午吃比較好，一般建議餐后吃更好一些。

因?yàn)樵绯砍云咸谚謺r(shí)，胃是活躍的，而柚子屬于寒酸性水果，容易增加胃酸分泌，從而導(dǎo)致腹瀉等不適。因此，建議下午吃葡萄柚。葡萄柚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，但不要吃得太多。吃得太多后，會(huì)給腸胃增加一些負(fù)擔(dān)，引起一些疾病。另外，腸胃虛弱的人不建議晚上吃葡萄柚，這樣容易給胃造成負(fù)擔(dān)。

葡萄柚是生活中常見(jiàn)的水果。適當(dāng)吃些柚子可以幫助人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。晚上睡覺(jué)前兩小時(shí)注意不要吃葡萄柚，因?yàn)槠咸谚趾写罅克?，容易?dǎo)致體內(nèi)水分過(guò)多，給腎臟帶來(lái)一定負(fù)擔(dān)，并可能引起眼睛水腫，以及影響睡眠質(zhì)量。

柚子什么時(shí)候吃比較好

建議飯后兩小時(shí)吃葡萄柚。

為了讓人體能吸收到柚子最好的營(yíng)養(yǎng)效果，按時(shí)進(jìn)食非常重要，而飯后兩小時(shí)吃葡萄柚是最好的，這樣可以避免空腹進(jìn)食造成的不適。同時(shí)，還可以借助柚子刺激胃酸的分泌，從而促進(jìn)消化，抑制過(guò)多脂肪的吸收和積累，具有一定的分解作用，還可以起到減肥的作用。

吃葡萄柚本身對(duì)身體是有益的，而且如果吃得對(duì)，而且減肥效果好，那么選擇飯后吃是非常好的，因?yàn)轱埡蟪云咸谚挚梢源龠M(jìn)消化，分解體內(nèi)脂肪，是減肥人士最好的水果選擇，可以幫助腸胃消化，有利于減肥。

柚子什么季節(jié)吃最好

從10月底到12月是吃柚子的最佳時(shí)間。

早熟柚子品種一般在9月份開(kāi)始上市，但此時(shí)的柚子成熟度并不高。很多時(shí)候，購(gòu)買(mǎi)的柚子都有酸、汁少、皮厚等不良水果現(xiàn)象。10月底至12月，柚子完全成熟，口味達(dá)到最佳狀態(tài)。12月以后，柚子過(guò)熟，汁液會(huì)變少，天氣變冷，柚子怕低溫，容易受凍。這時(shí)，葡萄柚容易凍傷，造成果肉酸澀。

小貼士：

廣西柚的成熟期為10月下旬，短晚柚的成熟期為每年11月至12月，沙田柚的成熟期為10月下旬至11月初。