胸罩除了可以支撐保護女性的隱私部位之外，也對于塑造好的胸型很有作用，但是胸罩并不能24小時一直穿，在睡覺的時候最好是解開，讓胸部可以充分呼吸。有的人睡覺時候覺得勒、不透氣，多半就是沒有脫內衣的，如果你正好有這種情況，那么就不要再穿胸罩睡覺了。
不管胸部大還是小，都最好不要穿胸罩睡覺。
首先當一個人睡覺時，呼吸變得平和，如果您穿著胸罩睡覺，會影響隔膜的運動，導致呼吸不良。 特別是對于本身患有呼吸系統(tǒng)疾病的女性，晚上穿著胸罩睡覺會增加發(fā)病率。
其次，當身體完全放松時，才可以擁有良好的睡眠狀態(tài)。而穿胸罩睡覺會導致身體有一定的束縛感，這會導致身心無法完全放松，這會對睡眠狀態(tài)產生一定的影響。
然后長時間佩戴胸罩會使乳房處于受壓狀態(tài)，這不利于局部血液循環(huán)，導致代謝功能異常，并且對乳房的發(fā)育非常不利。
如果您在睡覺時戴胸罩，那么您的乳房相當于一天不放松和呼吸。 它不利于淋巴回流和血液循環(huán)。 許多有害物質無法從乳房中排出。 如果這樣下去，乳房就會出現血瘀，腫塊，甚至發(fā)生癌癥。
乳腺癌是發(fā)生在乳房上皮組織中的惡性腫瘤。月經因素，過度流產和性生活都與之相關。長時間穿著內衣也會增加危險。
與不戴胸罩的女性相比，長時間戴胸罩的女性的發(fā)病率更高。大多數乳房疾病是由不合適的胸罩引起的，因為乳房上分布著許多豐富的血管和淋巴神經，它們的作用是提供乳房營養(yǎng)和新陳代謝的作用。但是，如果胸罩太小，則會影響血液循環(huán)和供應，并引起乳房缺血，痙攣，最終導致乳房增生。
您應該養(yǎng)成良好的生活方式，調整生活節(jié)奏，并保持心情舒暢。堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少心理和心理壓力因素，保持冷靜的心態(tài)。
洗滌時，應先在30°C?40°C的溫水中溶解中性洗滌劑之后，再把內衣放進去。浸泡一會后，用手輕輕按壓清洗，不要用力洗，以免磨損布料。如果內衣的標簽上沒有表明您必須用手洗，則必須注意在洗衣機中只需洗三分鐘。長時間洗滌很容易導致衣服變色或弄臟。
洗滌后，不能用手擰干，否則會變形。您只能用干毛巾包裹它，用手擠壓一下，然后讓毛巾吸收水分，然后將內衣拉平到其原始形狀，如是胸圍要將罩杯形狀整理好。
通常在清潔胸罩時，必須注意徹底沖洗清潔劑。如果不沖洗洗滌劑，時間長了胸罩中的衣物纖維將變硬，失去彈性并失去保護乳房的意義。
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